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夕夏0928
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2019-05-24
几个月没进吧,全都升官了呀
跑步吧
几个月没进吧,全都升官了呀
2019-02-04
打卡
跑步吧
打卡
2019-01-31
月未打卡
跑步吧
月未打卡
2019-01-21
打卡,昨天8公里,今天10公里,下次12公里,争取年...
跑步吧
打卡,昨天8公里,今天10公里,下次12公里,争取年前还能拉一个半马。
2019-01-20
打卡,今天又进步了一点点,希望明天可以拉一个10公...
跑步吧
打卡,今天又进步了一点点,希望明天可以拉一个10公里。
2019-01-19
打卡,虽是慢跑,心率还是高,配速相对比较稳,最后...
跑步吧
打卡,虽是慢跑,心率还是高,配速相对比较稳,最后加速跑了一百米。昨天练了间歇,今...
2019-01-18
打卡,一直坚持,希望有所进步。
跑步吧
打卡,一直坚持,希望有所进步。
2019-01-17
打卡,跑得有点慢,还好体重减下来了
跑步吧
打卡,跑得有点慢,还好体重减下来了
2019-01-15
打卡,风来了,雾霾走了,温度降了。
跑步吧
打卡,风来了,雾霾走了,温度降了。
2019-01-12
打卡
跑步吧
打卡
2018-12-25
只差15点到10级了,各位大佬看着办
跑步吧
还是打个卡,别说我水帖。
2018-12-24
请问哪里有散步吧
跑步吧
最近跑吧大神太多了,我的小心脏瑟瑟发抖,为了我的健康着想,决定去寻找散步吧了,有...
2018-12-22
12.22打卡,今天感觉好一点,就想多跑一点,13公里...
跑步吧
12.22打卡,今天感觉好一点,就想多跑一点,13公里就跑不动,没办法离家又远,只能坚...
2018-12-21
昨晚跑了3公里,累得不行,实在跑不动,这么辛苦还...
跑步吧
昨晚跑了3公里,累得不行,实在跑不动,这么辛苦还有减肥的必要吗?望各位大佬指导一下
2018-12-15
12.15号打卡,又是一次新的突破,今天有点晚,跑前...
跑步吧
12.15号打卡,又是一次新的突破,今天有点晚,跑前没有拉伸,就在小区跑了2圈当热身,...
2018-12-13
12.13号打卡,终于突破了自己,3公里,5公里都破了...
跑步吧
12.13号打卡,终于突破了自己,3公里,5公里都破了记录,10公里跑进了50分钟,后面累...
2018-12-11
12.11打卡,白天下了雪,路还有点滑,不敢跑快了,...
跑步吧
12.11打卡,白天下了雪,路还有点滑,不敢跑快了,最近步频稳定在175以上了,挺好。
2018-12-09
12.09打卡,致敬所有在寒冷天气下坚持的跑者!
跑步吧
12.09打卡,致敬所有在寒冷天气下坚持的跑者!
2018-12-06
12.06打卡,下雪了,能看到雪花吗?迎着雪花跑了十...
跑步吧
12.06打卡,下雪了,能看到雪花吗?迎着雪花跑了十公里,只穿了一条压缩裤和一件紧身...
2018-12-06
天冷了,贴吧打烊了
跑步吧
天冷了,贴吧打烊了
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