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2024-04-01
请叫我节能小能手
公路车吧
单飞往返,65kg二区有氧。装备蝎子连体服,pp sl,米其林真空胎压65
2024-03-05
pp sl落地!
公路车吧
最值得升级的配件,米其林真空胎28c,胎压65比马牌gp5000 80的胎压舒服太多了,路感如...
2023-11-02
飞机座舱搭建完成,就等车架了~
公路车吧
再做两个改动,扎带换成黑色,宽度缩小。买了3M背胶磁铁条,粘到吸管外侧和水壶上。基...
2023-10-14
入门了兄弟们!
公路车吧
周六刷一下长有氧,没约到人只能单飞了。108国道全是车,被逼停了十几次。。大概估算...
2023-08-10
试了试连体服,确实快!
公路车吧
日常刷有氧顺便测试连体服。手变头自然屈臂位,平路无风维持35的速度大概只需要160-16...
2023-06-19
开贴训练打卡
公路车训练吧
目标今年11月以前FTP270W,11月以后停训去滑雪。当前体重63kg。 一周5练,一次间歇,...
2023-05-28
间歇强度不同,能在五区呆的时间差异巨大,求大腿解答
公路车训练吧
最近几周一直在做FTP140%的短间歇,40秒冲,20秒休,做7次,分4大组。每次都能坚持顶...
2022-11-03
捷安特的cadex真的比canyon铁三快吗?。。
公路车吧
看到外网有篇文章对比了这两台车,结论是捷安特更气动。但达到40 50的速度后,正面风...
2022-08-21
【提问】间歇训练怎么设计效果最佳呢?
公路车训练吧
疫情隔离在家第一次骑骑行台,今天尝试了一下一直没有试过的5区间歇训练,3分钟105%-1...
2022-08-12
等了半年终于到货喽!
滑雪吧
细节比普通版本要粗糙不少啊。。编号里的渣渣都没有清理干净
2022-06-18
【提问】TT/铁三车同功率会比公路车快多少呢?
公路车吧
以体重65kg为标准,平路无风,大概骑公路车200W可以35巡航。 那么TT/铁三车200W可以骑...
2022-06-13
【求助】铁三坐垫怎么选择宽度呢?
公路车吧
2022-06-10
入门了兄弟们,百公里32达成!
公路车吧
距离第一次骑公路车拼死命骑匀速只有24,历时五十天,总里程1000公里。完美~
2022-05-30
关于近视眼带骑行眼镜的解决方案
公路车吧
苦于1200度的大近视眼,所以最近一直在找合适的解决方案,放在楼下。
2022-05-29
发现力量训练对公路车骑行提升显著(大腿勿喷)
公路车吧
大腿镇楼 下面以我自己(大菜腿)为小白鼠,记录下来了最近骑行的数据做参考。
2022-05-26
canyon有方式只买车架吗?
公路车吧
整车唯一的缺点就是那对雷诺碳刀,到手了还得想办法出掉,听说很难出。。。 slx的组件...
2022-05-23
想入手T1500,车架尺码求助!
银贝斯吧
身高181,胯高82。stack算出来是565.8。 51码是547,55码是571。 应该选择哪一个呢?@...
2022-05-19
问一下大腿们,甜区心率骑的一次比一次高正常吗?
公路车吧
4月20号入坑的小白,因为一周很少有太多时间骑二区,所以就计划了一周三骑,穿插两次...
2022-05-19
问一下大腿们,甜区心率一次比一次高正常吗?
公路车训练吧
4月20号入坑的小白,因为一周很少有太多时间骑二区,所以就计划了一周三骑,穿插两次...
2022-05-04
终于从菜菜菜腿晋升为菜菜腿了!
公路车吧
今天第一次穿上骑行服骑行裤,匀速立马➕2,就是路人的视线扎人
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