1、散瞳验光和电脑验光的结果有差别的原因：电脑验光有人为技术因素及机器设置和调节差别、被测试者的心理因素等，所测出来的结果偏高。按此度数配镜，矫正视力可达1.5左右；而散瞳验光则避免了上述诸多因素和睫状肌调节因素，并因其配镜度数只矫正到1.0左右，所以散瞳验光比电脑验光的结果要低。散瞳验光以电脑验光的结果为参考数。
2、到底应该以哪个为准？介绍时分别表述而已。
3、看视力表训练时，看不清楚就继续看，每多看一行就要从头看一次，要反复从头看。以防无意中记住。
4、裸视能看见板书可暂不配眼镜，否则就先配一副准备上课看不清楚板书时戴，其余时间不戴。
5、请仔细看完《2011年版进入本吧者须知》、《近视逆转举例》、《三位妈妈提供的信息》以及我新发表的两篇文章《再论近视成因——臂直与否将成为近视与不近视的分水岭》、《最简单最有效的逆转近视11字法》等第一页的帖子后，先按几位妈妈的做法做，在生活、学习中时时处处尽量不弯腰低头，一定做到伸直胳膊读写看玩，能看清楚尽量远，拉大手和眼的距离，落实口诀要求。有时间再做其他训练项目，时间多就多做，时间少就少做。只要严格按要求做，不仅不会加深近视，而且还会逐渐好转。有时间再把前8页的帖子看完，早日邮购双架等物品，有助于克服不良习惯，加速近视逆转速度。逆转速度取决于能否严格按要求做。
6、“看电视、上网较多，平时作业也很多，经常做到10点以后才能休息，大多数情况只能刚刚睡足8小时，孩子平时饮食上比较挑，体型偏瘦”等状况要尽快改变。

谢谢王老师的指导。
3月1日起，我开始按照您的方法给孩子治疗近视，方法如下：
1、核心方法：平时提醒孩子时时处处尽量不弯腰低头，伸直胳膊读写看玩，能看清楚尽量远。
2、辅助训练：1）望远训练，每天早晚各花10分钟时间看视力表，再捏耳、扩胸、作按摩。2）每天用眼40分钟左右就做眼保健操。每天做4次以上。
3、生活方面的调整：1）半年内在家里不让看电视，上网（学校电脑课，要求尽量拉大距离看屏幕）。2）中午睡午觉，晚上9:00上床睡觉，每天保证有9-10小时睡眠。为了视力，可以暂时牺牲一点作业质量。3）每天参加户外体育活动（打蓝球和乒乓球）1-2小时。4）不挑食，多吃蔬菜水果，补充维生素，保证营养均衡。
刚开始治疗，经验不足，现在有以下问题请教王老师：
1、以上这些方法可以吗，有没有什么欠缺的地方。
2、孩子在家看视力表是在3米远，是不是要5米比较好?另外，我发现孩子经常瞪眼看视力表（孩子说这样比较清楚），有时还会使劲闭一下眼再睁开看，这对孩子眼睛好不好？
3、我想具体了解一下双架和远望镜的情况，治疗原理、价格和购买方式。我在珠海。


1、做眼保健操的时间可缩短一些，改为转眼球、内外眼角操等；
2、不要使劲闭眼；
3、看《可以邮购的物品》可以了解双架等；看眸了的网站了解远望镜情况。
4、多吃较硬难嚼的食物很重要；多换姿势睡觉。
5、坚持就是胜利！

谢谢王老师耐心指导。您的方法我们从上周日开始实施，已经一周了，今天早上在家测试视力，孩子双眼已经能很清楚地看清0.6，我们下一下目标是看清0.8。进展情况会及时向您报告。

继续加油，等待你们的好消息！

王老师,您好！
　　孩子最新情况报告如下:
　　一周以来坚持按您的方法训练，主要是以下几个方法：
　　1、重中之重：提醒孩子时时处处尽量不弯腰低头，伸直胳膊读写看玩，能看清楚尽量远。让孩子默记“挺胸抬头，时刻看远”，把看远作为一种日常生活习惯。
　　2、辅助训练：1）望远训练，每天早晚各花10分钟时间看视力表，再捏耳、扩胸、作按摩。2）平时在家读书学习，每近距离用眼三分钟看远三秒钟、每半小时休息五分钟（闭眼休息）。３）在学校认真作好眼保健操（学校上午下午各有一次）。
　　3、生活方面的调整：1）在家里不看电视不上网（学校电脑课，要求尽量拉大距离看屏幕）。2）中午睡午觉40分钟，晚上21:00左右上床睡觉，每天保证有10小时睡眠。3）每天参加户外体育活动（如打蓝球和乒乓球）1-2小时。4）不挑食，多吃蔬菜水果，补充维生素，保证营养均衡。
　　周末这两天每天上午都带孩子到户外活动两个小时，刚才测试了一下5米视力，已经能看清楚0.8了，1.0还不太清楚，但是能辨认出是横的还是竖的，有很明显的效果，大家很高兴，看到了成功的希望，更增强了信心。想听听王老师有没有进一步的指导意见。
　　另外有两个问题是关于孩子在校学习生活的，一是学校课桌椅不达标，很难做到伸直胳膊读写看，有其他好办法吗？二是目前学校都用电脑教学，老师经常在课堂上放ppt（幻灯片），放映时前面是关灯的，教室光线会很暗，这对孩子的眼睛会有不良影响吧？

1、在学校，要求好孩子把自己的椅子尽量往后放，离后桌一厘米左右；把书本、作业本尽量往前放，尽量拉大眼与书和作业本的距离。
2、看书和抄书要用夹书架。如未邮购，尽快办。看电脑要离屏幕80厘米左右。学校的电脑教学咱们无法改变。
3、看《近视与饮食》及有关多换姿势睡觉的要求。
4、看视力表训练要严防虚高。
5、严格按求求做，坚持就是胜利！

谢谢王老师的支持和耐心指导。您的方法我们一直在坚持，到今天已经第11天了，今天早上在家测试5m视力，孩子双眼现在已经能看清1.0（3秒左右报出的结果），感觉治疗效果非常好。我们下一个目标是继续巩固1.0，争取早日看清1.2，进展情况会及时向您报告。

注意防止虚高，方法是：要多换视力表看，或一张视力表多换方向看。换着看五米左右的字卡，可以防止虚高。
继续加油，坚持就是胜利！

王老师,您好！
     我们从今年3月1日起按您的方法进行训练，具体方法总结如下：
     1、重中之重：1）养成看远的用眼习惯。时刻提醒孩子时时处处尽量不弯腰低头，伸直胳膊读写看玩，能看清楚尽量远。让孩子默记“挺胸抬头，时刻看远”，平时不管在室内和室外，都会主动寻找尽量远的目标练习望远。2）看近后及时休息。在家：近距离（50cm之内）用眼，每三分钟看远三秒钟，每半小时休息五分钟（闭眼休息或到窗口看远或绿色）。在学校：每节课（40分钟）的课间时间，一定要到室外活动一下，看看远。
     2、辅助训练：1）望远训练，每天早中晚各花5分钟时间看视力表，再捏耳、扩胸、作按摩。2）在学校和家里认真作好眼保健操（学校上午下午各有一次，回家写作业时做一次）。
     3、生活方面的调整：1）在家里严禁看电视、上网和玩手机游戏。2）中午睡午觉30分钟，晚上21：00左右上床睡觉，保证每天10小时睡眠，多换姿势睡觉。3）周一到周五，每天参加户外体育活动，在学校打篮球一小时（孩子是校篮球队成员），在小区打乒乓球半小时，周末我们有时间，只要天气好就带孩子爬山、骑自行车、到海边散步或者打乒乓球。4）饮食方面。不偏食挑食，多吃新鲜蔬菜、豆制品、牛奶、海产品、动物肝脏和水果，坚持补充维生素（每天吃维生素AD），保证营养均衡。
    
     茜茜按您的方法治疗近视到今天已经是第19天了，今天到保健中心测试5m视力（视力表和家中不一样），孩子双眼现在已经到1.0，1.2能辨认出是横的还是竖的，大家都很高兴，对治疗也更有信心了。想听听王老师有没有进一步的指导意见。另外，您反复说要防止虚高，如何判断出孩子是正常恢复视力还是虚高？

1、看书距离50厘米还近些。可以用夹书架把书放到能看清楚尽量远的位置看。
2、多吃较硬难嚼的食物。
3、防虚高的方法：可以到医院或眼镜店，换个环境和视力表，经专业人员测试。或与相同视力者看同样距离的字或物体，以作比较。其他方面可以。加油，坚持就是胜利！

谢谢王老师的鼓励。
有一个问题想问一下您，我昨天带孩子去眼镜店验光，双眼都是125度，矫正视力1.0，可是前天我们在保健中心测的裸眼视力已经到了1.0。这种情况正常吗？

说明你们的训练已取得初步进展，还需继续努力，更上一层楼。写字距离争取达50厘米以上，看书和看电脑距离争取达80厘米以上；看视力表和字卡等训练再增加些时间；捏掐耳朵和拍打身体及其他训练也要加强。直至裸眼视力达1.5-2.0,屈光度达远视100度左右并长期保持才行。