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【求助贴】女生太瘦弱怎么办

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年龄：23
身高：155
体重：37kg左右
病史：3年浅表性胃炎（至今未愈）
太瘦了，去找工作人家都怕吃不了苦，不敢要……求方法，如何补充营养和锻炼身体，可以提高到正常状态，谢谢大家！
1楼2011-05-15 13:00回复
    我靠，这么瘦，你就多吃多运动就好了，要想迅速长胖就得学着玩器械
    来自手机贴吧2楼2011-05-15 14:05
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      中药调理…饮食注意…养好胃再说健康!
      IP属地:山东来自掌上百度4楼2011-05-15 17:54
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        多谢，不过不是我啦，我是替咱家姐姐问的 不过多吃没有用 吃不对头不行的
        5楼2011-05-16 00:21
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          超女姐姐在线不
          6楼2011-05-16 00:22
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            嗯 有在吃中药 就想知道饮食上面如何科学地安排
            7楼2011-05-16 00:23
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              ……太瘦了吧、我认为这样的最好听医生的
              IP属地:墨西哥来自手机贴吧8楼2011-05-16 07:39
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                LZ可以试试增肌粉


                IP属地:上海9楼2011-05-16 11:11
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                  ....无语中 几乎是我一半 啊
                  IP属地:广东10楼2011-05-16 11:20
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                    这么瘦,骨架肯定很小,天天喝猪骨汤补钙,会不会好一点,
                    11楼2011-05-16 14:35
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                      这样好像也不行吧 得科学地安排营养摄入呀
                      12楼2011-05-17 01:05
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                        女生就不用这个了……
                        13楼2011-05-17 01:06
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                          你姐姐太骨感了。。
                          IP属地:浙江14楼2011-05-17 01:20
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                            建议先去医院查一下 然后做个体测 看看你的基础代谢率
                            饮食上多注意蛋白质 碳化物 脂肪级维生素的均衡摄入 将你的三餐制调整为4餐 注意晚八点后不要进食了 运动上你需要一些器械训练 增加一些肌肉含量 这样会增加体重 37KG实在很可怕了 我看了双腿估计也倒不了这重量
                            15楼2011-05-17 01:52
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