这个有点类似 http://tieba.baidu.com/f?kz=1069532348
但简化了其中更多的步骤。
不需要半夜起床什么的，想睡觉就可以了。
躺在床上，闭上眼睛。眼球往上看，眼球往上看很关键，睡觉的时候人的眼球都是上翻白眼的。入梦过程中始终要让眼睛往上看。
开始是冷静阶段，用催眠的方式让全身放松（这个时候可以在脑内详细描述自己想去的地方，描述越详细越好），这个过程因人而异，我大概是5分钟，
接下来会发现思绪会越来越难以捉摸，越来越发散，越来越模糊，但不要管，让它发散就好了。
接下来的时间会感到一阵一阵的睡意，会一阵一阵的耳鸣，这个时候是关键了，不能让自己睡着，同时要保持发散的思绪不要聚焦。（我倒是觉得这种感觉挺好玩的，这时候的眼睛已经不需要刻意往上看了，它自己就在那了）
那一阵一阵的耳鸣越来越多越来越强后，就进入了梦境了。
祝您旅途愉快。
但简化了其中更多的步骤。
不需要半夜起床什么的，想睡觉就可以了。
躺在床上，闭上眼睛。眼球往上看，眼球往上看很关键，睡觉的时候人的眼球都是上翻白眼的。入梦过程中始终要让眼睛往上看。
开始是冷静阶段，用催眠的方式让全身放松（这个时候可以在脑内详细描述自己想去的地方，描述越详细越好），这个过程因人而异，我大概是5分钟，
接下来会发现思绪会越来越难以捉摸，越来越发散，越来越模糊，但不要管，让它发散就好了。
接下来的时间会感到一阵一阵的睡意，会一阵一阵的耳鸣，这个时候是关键了，不能让自己睡着，同时要保持发散的思绪不要聚焦。（我倒是觉得这种感觉挺好玩的，这时候的眼睛已经不需要刻意往上看了，它自己就在那了）
那一阵一阵的耳鸣越来越多越来越强后，就进入了梦境了。
祝您旅途愉快。
