如果想年轻，关注生活的光明面吧。
“你觉得自己几岁就是几岁”这种说法是真的。
只要将你的大脑的注意力集中在积极的想法上，并活在当下而吧过多考虑未来，你就能保持良好的精神健康。
越活越年轻的奥秘在于制造“积极效应”。
这是一种“带有偏好的倾向，偏好那些积极的东西和在情感上令人愉悦的经历。”
保持快乐并将注意力集中在积极方面是人们衰老的时候保持头脑敏捷的关键。