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腹肌撕裂者,感觉没有8分钟给力吧
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kxlboy
健身达人
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当能完整地做完8分钟腹肌1、2级的时候,今天第一次找了撕裂者跟着做,感觉压力竟然比不上8分钟腹肌第2级,只是花样多了点罢了。做过的朋友感觉是这样的吗?
8分钟1、2级我坚持了约一个月,才能完整跟上节拍,你们呢?做多久才能完全跟上
送TA礼物
IP属地:广东
1楼
2011-09-20 18:52
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武之魂者
健身达人
7
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我昨天刚知道有8分钟,,昨天试了试.完全跟的上就是脖子有点累..很给力.结果一看2级,,我又 看看了,,还有一级,,和三级.哈哈..@加油~!
2楼
2011-09-20 18:59
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z413733894
健道独尊
10
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3楼
2011-09-20 19:15
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▓南gggggg▓
健气箫心
11
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第一天就能跟上,除了最后一个动作不协调。
4楼
2011-09-20 20:45
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kxlboy
健身达人
7
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强大呀,如果要我准确的说,就是第一周后除最后一个动作其它基本没问题了,但中间节拍有停顿,第二周后除最后一个动作不标准,其它基本没有停顿了,第三周后最后一个动作也完整做完,全程没停顿,感觉还是很给力的,一个月后,压力变小,全程变得轻松,已经找不到那种刚做完后腹肌接近抽搐的爽快感了。
IP属地:广东
5楼
2011-09-20 22:12
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