● 医生：许多练习方法没有科学依据 瑜伽教练田甜认为最有效果的是瑜伽清洁法中的净肠术。
上培训班的时候，她和学员一起在早上空腹状态下，
喝进成杯的温的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，
不一会儿学员就“狂上厕所，大家排着队上”。
如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，起到排毒养颜的作用。
记者暗访时接触到的马经理也十分认可清洁法。
他称，他们会所有个教练专门跟印度大师学过布带净胃术。
将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，
然后一点点将布带从胃里拉出来。
“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。
胃不像我们想象的那么弱，不会造成伤害”。
河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，净胃术从医学上讲没有科学依据。
他说：“人吃过饭以后8~12小时，胃里面所有的东西都可以通过十二指肠进入小肠，
胃里面是清洁的，没有任何东西，通过胃镜我们可以看得清清楚楚。
而一个布条吞入胃内再从里面拉出来，对人的食道会造成一定的损伤，
同时严重刺激人的咽部。
对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，
对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。”
据梁宝松介绍，净肠术一般用于治疗严重便秘者，不适合经常使用。
据其他医生讲，将盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，
“不管怎样，它是违背人体生理的”。
而一些瑜伽教练会要求会员每次练习前做清洁。


● 那些被瑜伽伤害的人 2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。
医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。 此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛，有人称，
他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。 澳洲新南威尔斯伤害危险研究中心在2005年列出的一份调查显示，
死亡几率最大的运动是钓鱼，因为钓鱼者容易被海浪卷走，其次就是瑜伽。
调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。 台湾近期的一项研究也指出，
部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，
有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。
许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。
因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。 根据行政许可法的有关规定，
开办瑜伽馆只需到工商部门注册即可，不需要体育管理部门的认证

阿三的东西就是靠不住

看刺目的太阳来净目？？？？！！！想瞎眼喏~~~

体育课选瑜伽的要怎么破

= =简单的健身就好了，还练神马软体功啊

自从前年一同事老公因为瑜伽导致脊柱腰间盘突出后我就知道瑜伽不符合人体原理

要说健康偶还是觉得老祖宗留下的太极拳最好了