昨天是三八妇女节呢，是个好日子！下午坐的时候老妈叫我我没应，老妈还马窗拉开看继续叫我，发现我睡着了，过去跟老弟说，你姐姐坐在床上睡着了，睡得直打鼾呢，老弟又跑过来看，然后说我不是睡着了，是在坐什么，后来我下来后老弟说我又在练功啊。其实我好想跟家里人宣扬宣扬的，想让老弟老妹都来坐，不过他们不上钩，呵呵，也是没有目标而且又疼。我希望能在我身上发生好的变化，让他们看到，从而带动他们。
这一次我也有点心急，每天持续时间都很长，因为家里还很冷，坐着盘很容易着凉，我大多时候都是狮子睡还有睡单盘睡双盘，晚上睡单盘，完了狮子睡这样可能就睡着了，或者伸长了腿睡半夜醒了后继续睡单盘或狮子睡，早上醒了以后也是再睡单盘和狮子睡交叉进行，直到老妈做好早饭。不管怎么说我现在的感受是实实在在的，先前我以为什么气感啊都是在肚子里面的感觉，听有些人是这么说的嘛，直到现在我肚子里还是没啥感觉，因为我没有守，但是身体上的感觉是真实的，这就是有作用，给我信心，让我有动力能坚持下去！
再说一下我现在具体的进展还有我的疑惑，
我发现坐着双盘跟睡单盘狮子睡的感觉完全不一样，而且坐着双盘还让人能忍受一些，坐着双盘就只是双脚麻到没知觉其实也还是有点知觉的麻，而睡单盘是腿疼涨到不行像筋要被拉断了一样。
最开始睡单盘的时候就膝盖疼，不知过了多久大概有几个月吧，忽然发现再盘的时候膝盖不疼了变成大腿疼，我心里高兴认为就像太极妈师兄说的那样是膝盖的堵塞冲开了现在要冲大腿的经络了。
然后大腿的疼一直又有好几个月，中间只有一次变成右边屁股疼（我以前摔过的地方经常这里会疼）我还以为大腿已经冲开了呢，没想到过后又变成大腿疼，到这两天居然又回到膝盖疼了，不明白是怎么回事。不过我相信终归是像好的方向发展。今天早上狮子睡的时候膝盖疼的同时右边屁股受过伤的地方跳疼，感觉里面的肉一直在跳像过电一样又像烧开的水一样，我当时膝盖疼得简直受不了了都不想把腿伸直因为这样机会应该是好难得的，好不容易在冲我的伤处这样放弃实在不该，于是坚持大概有好几分钟吧跳疼才停止，中间还有左手臂像过电一样的麻了一遍，反正现在的感觉真是丰富，这都不要太关注，反正知道是起作用了就好。
我就希望快点把大腿的经络打通，到打通屁股那一块时就好了，因为屁股后面好多穴位是跟妇科相关的应该对身体会有比较大的作用，而且我屁股两边打针的地方因为小时打针太多都是硬的，到时气冲屁股的时候希望能将这两块硬硬的肌肉堵塞的经络冲开。

意志顽强，值得赞叹
平时也要保持心无挂碍
南无阿弥陀佛

这样是不是有点太猛了...循序渐进啊，每天加一分钟

随喜赞叹

了得！赞叹你的毅力。
只是我还是要说：大家坚持受刑一次容易，几次也可能，甚至有人几百次都硬是挺过来了；可是如果之后放弃打坐训练了呢？。。。这不算成功啊！
所以，我认为真正的成功不是偶然的突破，应该是量变到质变的彻底转变。怎么改变才算质变完成？我认为质变就是坐到不疼了为止。如此基础上再加长打坐时间，必会水到渠成。
豁出命啊玩命啦去杀敌，这确实是个英雄，真是条好汉；可当工夫练精湛时上阵杀敌呢？英雄不英雄就是你自己想不想当的事情啦吧？。。。
而我们这个吧中确实有很多师兄都有如此潜力，一咬牙就能上到双盘两个小时啦，人家这样甚至可几十上百次过。
可这样人吧里肯定不是大多数啊，我还是建议各位师兄，你自认为只是下根器基础的，就不要有攀比心，只要坚持慢慢来，你的成功也是必然的事情。只要坚持每天打坐就行啦。。。相信我们必将证明：这些困难都是浮云罢了！只要你坚持打坐就会成功的。。。
各位师兄大家都要坚持打坐啊！坚持必会看到量变到质变那一天地，各位师兄们莫掉队，都要加油啊！
个人观点，仅供参考！

我没盘那么长时间也就每天双盘八，九十分钟，腿受不了下坐，比起他们盘两小时身感惭愧，我决心一定，虽身体还没什么反应，杂念还很多，不管成败，认准的路一定要坚持走下去，免得终身遗憾。

大家也不掉队，努力走上去，相信打坐吧在几年后，十几年后，几十年后，每人都能证果，每人都有一大串的纪录，传出去，各位觉得，这样多好！哈哈！

渐定ACTOR师兄说的妙，实证十几年，几十年。。。我们的队伍能不壮大，比什么宣传都妙，妙不可言啊。大家都要加油啊！

多谢各位师兄的提醒和指教啊！
我并没有存攀比之心，只是觉得自己是不是太懒了，明明可以坚持更久却因为怕吃苦早早的下坐，所以有心试了一试。
就像师兄们说的每个人的潜力不一样，不要强求。我开始打坐只会散盘，后来在网上查了正确的姿势原来有单盘和双盘啊，然后就单盘。看网上说的要练习双盘先要练哪些动作我就在家练，说有的人要好几个月有的人要好几年才可以双盘上，我心想要这么久啊不知我能不能坚持。练了几天我试一下双盘的姿势哪知一下就盘上去了，只是脚疼得受不了马上拿下来了。再次拿上去我就坚持深呼吸十次后来疼痛就好些了。当时我心里想怎么都说好难盘怎么我一下就盘上了啊，可能我瘦腿长，既然能盘上那我一定要坚持。
真的可以坐到不疼了么？我好期待这一天啊，各位师兄有多少人到了这一步了啊，我以为只是传说中的而已。
这几天白天就是没打坐的时候腿部都经常有某个部位像过电一样的感觉，以前好像没有这样的，不知是不是气机充足了没打坐也在冲的原因呢。

羡慕楼主
我只能散盘

我爸看见我打坐骂我...以为我神神叨叨的.....羡慕....

随喜你的功德
不过不要勉强