我已经过了自怨自艾 怨天尤人的阶段 现在如果遇到什么愤愤事儿 我首先想到的就是打倒对方 让他去自怨自艾 怨天尤人去 哈哈 但是 我最近由失眠变得非常嗜睡 一天天的总是犯困 好奇怪啊 老师 失眠和嗜睡不吃药可以自愈么？ 是属于心理疾病范畴么？ 我总是失眠 惯性的 入睡困难 早上三四点钟必然醒来 白天疲惫不堪 晚上也睡不了几个小时 一旦有什么工作上的压力 就彻夜难眠 吃了一些谷维素 安神补脑液 安乐片之类的药 不见效 还是睡不着 现在这几天又变得特别想睡 哎 难受啊

昨天八点钟躺下的 按照我爱人的说法 我爱人是十点多躺下的 他躺下的时候发现我睡熟了 还轻打呼噜 早上天亮大概五六点钟我醒来的 按说应该足够八小时睡眠了 可是我今天中午特别困 困的睁不开眼睛 饭都没力气吃 强忍着不让自己睡过去 我怕中午睡了 晚上又彻夜不睡 有时候失眠有时候嗜睡 怎么回事啊？

失眠往往是心因性的，而失眠后的不适大部分是心理暗示出来的。

哦 我也感觉跟心理有关 有事儿的时候一定会失眠 事儿忙完了 过去了 就会睡的很好 甚至不够睡

不愧是搞心理学的，明白人。