大家好，戒烟吧很久前就来过，也一直没有注册发过言，很多原因是之前自己一直都抽着，也没啥好说得。
自己抽烟从初二开始接触， 高中快毕业到大学的时候 基本就正式的烟不断了，算来也快抽了有20年的烟，基本1天多点一盒，厉害的时候白天一盒 晚上一盒，
让自己开始戒烟的动力，其实很简单，结婚多年一直夫妻2人，突然想要个宝宝了，。
好吧， 这也算是自己给自己定的一个目标吧。
正式的开始不抽是从正月14那天， 今天我掐指一算 哈哈，已经108天没有抽烟了。
刚刚戒烟的时候 是的确很难受，特别是一坐到电脑前， 这心里被牵扯的牵肠挂肚。总是感
觉没那股子青烟润润肺，那一口气都喘不匀实，戒到一周左右开始反应厉害，很想抽，
没办法，谁叫咱戒了一个礼拜呢，抽一口前7天就白费了，就这么一天累一天的我已经挺过来了，
现在已经对尼古丁没需求了，看见别人吞云吐雾的，也不会对我产生什么影响，
我的过程比较简单， 就是给自己定一个目标，不管什么目标，执行目标的时候想想，我3天
都戒了 再忍一天， 5天了，再忍忍 不然前面的努力就白费了，这么叠加，当你挺过几次峰
头，再往下 路就好走很多 。
个人的经历， 大家勿见笑