我是初学，首先练静功时，为什么震颤不断，难以入静，全身发热，另外睡觉得时候，有人教我抱元守一，结果第二天醒来，发现自己得呼吸好似大海，很平缓，但动作很大，有气竭得倾向，在晚上练静功之后，好了很多，试问是好是坏？还有有点不想吃饭