谨以此贴送给我大学四年艰辛的美白和减肥历程~
美白，简简单单的两个字，我用坚持两字，历练了整个大学。
我上高中时候，就从来不照镜子，有点怕见到镜子里的自己。更主要的是，我根本没想过要美，底子就这水平，爱怎么样怎么样吧。父母给买什么，我也就穿什么。有的时候，早晨起来晚了，随手擦下脸。可想而知，我的面子工程起步的有点太晚了。
美白，一直是我人生的主业，而减肥，自然而然也成了副业，是啊，我就想做纸片人，又白又瘦。
当我完全没任何防晒措施，顶着张咖啡脸第一次走进大学的时候，那时候的我也没发现这是个问题~
于是，我依旧大错特错着~
身处南方，个子比较高，所以军训的时候去了特训班，可想而知晒得有多惨。
我居然还乐滋滋的活着。
冬天屋子里面太冷，好吧，出去晒太阳，居然时常睡着~
记的有次，一姐姐就说我五官还成，就是黑了点，我说拿那你皮肤换我五官好了，顿时，三道黑线出现~
寒假，看到热泪盈眶的老妈，她第一句话是，你从非洲回来了啊~
我还无感觉中。
又开学，身边好多人都有男朋友，而我却没人追（也是我个子在学校有一点点高，嘿嘿，这成理由吗？），我才发现，黑，是一种罪！！！
于是我醒悟了~
这个时候，我才开始用洗面奶，安安芦荟洗面奶，当时才五块，由此，我的人生才展开~
用了，也没什么感觉。
后来，经常逛坛子，才陆续知道很多化妆品的牌子。我这叫一口吃个胖子。但心从未长草。
真正的改变是大二，偶然的一次机会，认识到一家化妆品店，还是批发的，嘿嘿。全都是韩货日货。因为我还有点小小的经济头脑，所以，一边卖一边拿自己试用。
忘了用的具体顺序。反正是个惨痛的经历。
当然，我要声明，这是我个人的脸部反映，不代表所有人都是。
绝大多数图片来自网络~
太多试用经历。突然不知道从哪写起。
因为很少用洗面奶，所以额头上有很多痘痘，这是首当其冲的，看到坛子里JM的意见，去买了资生堂的水，就是WHITE那一系列，因为家里是药店，所以珍珠粉有备，把它们混合，睡前涂在痘痘处。具体时间忘了，后来痘痘真的没了。
当然，我也有过错误的祛痘经历，比如，用牙膏抹脸上，使君子泡香油（这个巨恶）。
以我的观点，现在很多专门祛痘的，比如迪豆之类的，说什么几天见效的，很负责任的告诉你，没激素，那是绝对不可能。还有去美容院挑痘，要选个卫生点的，免得真成‘面子’问题~


用过ZA的VE眼霜，起了脂肪粒，后来有人告诉我，应该用啫喱状的。我只知道，以后再也不买那个了。
kose芦荟眼霜，还没怎么开始用，就不小心摔坏到地上，于是，银子没了，我也不打算买重复的。
鬼使神差得买了欧泊莱去皱眼霜，因为说什么要提前预防，傻了，到现在还冰箱里放着呢。
买了便宜的大宝，因为便宜，一直摆着。
金面孔，有一段时间很火，我用完，也没感觉。
THE BODY SHOP接骨木眼胶，我用完一般，我一同学用了整个大学，一直找我买。
娥佩兰70的那个眼霜，用完也没感觉。
后来我的总结，年轻，就是最好的化妆品。
我的眼霜日子就断了，到现在，心想保湿就好，就随便买了妮维雅保湿那个，72，很便宜，只可惜过敏~
接着就是洗面奶
我最多的时候同时拥有九款洗面奶。
SANA豆乳，洗完水当当，美白没看出来，但是清洁能力不错。
JUJU保湿，感觉比SANA补水更强，所以这个我晚上用。
THE FACE SHOP每个系列，太多了，都是无疾而终，芦荟，柠檬，樱桃，我都用过，感觉都一样，清洁效果还成，我感觉超不多的洗面奶都没大问题。
欧泊莱90的洗面奶，貌似是保湿那系列的，我买了一整套，没感觉，因为洗面奶太多，后来这个被当做沐浴露了。
旁氏粉色那个，过敏。
旁氏竹炭，确实，我做过实验，洗了一只胳膊，很明显有效，但是五分钟后老样子了。因为广告小天做过，所以，我挺愿意相信的。过两天去买一支，好久没用了。
露得清，24的那个，冬天只能晚上用。因为很干。我很相信这个洗面奶，也是我主要推荐给大家的。因为我有段时间在整容医院实习，医生让整容者洗脸就用这个，所以，我相信~
相宜本草的忘了哪一款，我很不喜欢相宜本草，记得那时候拿货进价是52折。
昭贵，提起他家，大家都是说水吧，但是我用过美白那款洗面奶，洗过还好。
李医生一系列洗面奶，进价5块，我没用过。
想不起来还有什么洗面奶，随想随补~
水和面霜，很多也都用过，既没黑也没白。我就这么挣扎了大二一整年。
在大三刚开学的时候，刚回学校，吃了顿辣锅，回去后满脸是过敏痘，吃了好多药都不好用，一个月后它自然退了。
而同时，我也发现，我因为实验太多，成中性偏干变成了敏感性皮肤。
美白成，还过敏了，眼泪都不知道去哪找。
于是我自暴自弃了~
难道，我真的黑一辈子吗？
也不知道是凑巧还是怎样，我整个大学居然只有一个人追，哎~
接着讲我用过的N多网上的方法。
阿司匹林泡腾片，用了一段时间，真是惊艳啊！每次用完脸都白白的。可是后来上药理课，发现这是镇痛消炎解热用药，就明白只是消炎作用而已，长期使用有副作用，所以，我放弃了。
关于牛奶，不得不说，这是个贵在坚持的东西，我现在就在用牛奶混中药，已近一个月，好多人说白了，但是我的目标还很远~~~~~~~~~~不过，以营养学的角度，还是喝的效果比较好，我每次都是把纯牛奶喝掉大部分，留一点点混中药做面膜，然后去洗澡，这样，身上也没中药味道，便宜~
关于酸牛奶，印象中，我只用过一次。因为我喜欢酸牛奶，所以经常饭后喝，饭后就很懒，就没不想做面膜。直到现在，我也没继续这个的想法。
VC，VE，只能轻轻地告诉你，没用。
说个事实大家不要拍我，养生堂VE只有贵~因为家里是开药店的，老妈告诉我，上海一厂产的VE跟它一样，就是广告做的太好了，上海那个才4块左右。大家如果想尝试，可以直接买那个。我闲那个麻烦。所以从来不用维生素。还不如用我们国粹中药呢！~嘿嘿，我是中医学生，也要支持下~
关于大米皂，好久之前很兴的，后来相信大家都拿那个洗身上吧，洗脸太干有无效，洗身上却很清爽。我现在还有一块，完全没动。
凤凰甘油一号，绿色的，我用感觉有点太油，我一男生同学冬天直接擦脸，觉得效果超好。我擦身上都油，所以，直接送给他了。
强生美白，因为看坛子上经常有人说，我还买了大瓶，天啊，杯具了，我对强生过敏。印象很清楚，刚买回来，幸福过度，要立即使用，弄了一大坨，活了好多珍珠粉，刚往脸上摸，就感觉疼了，真是晕啊~不过，身上可以，真是恶劣~

真正有了大变化是大三下学期，搬了校区，因为学校宿舍太烂，所以在外面租房子住，经常不去上课，又有电磁炉（学校原来不让用，都是偷偷煮火锅），所以天时，地利，人和。
每周一到周五上课，我基本上没去过，这个时候接触社会就很频繁了，因为朋友的关系，经常接活动，礼仪车展走秀都经常去，当然，也赚到很多零花钱~
周六周日就要去整容院打工，因为我个人爱好，所以才去整容院。也学到超多东西。有对这个感兴趣的可以提问，我知道的尽量回答。
日子满满的，所谓人越是勤劳就停下来，因为有的时候活动多，所以早起，一定要吃早饭，没办法，就想起一个办法，而这个办法，居然改变了我。
就是每天提前一天把第二天要煮的食材泡好，第二天起来一边刷牙洗脸化妆，一边让它自己煮，大概半个小时，饭也好了，人也好了，用大杯子装着，坐公交或者接送车的时候喝点，每次感觉，都是喝了一肚子的健康。
这些食材有A银耳+冰糖+阿胶枣，偶尔加枸杞，主要功效是治疗心肾不交，经常做梦啊，睡眠不好的可以尝试下，同时补充胶原蛋白，补血，明目清肝~哇哈哈，喝一口就健康一下，其实很多人肤色不好就是因为缺血，血是最重要的。这道营养汤的味道好，又对身体一级棒，在你洗脸的过程中就完成，麻烦吗？绝不！~
B薏米+牛奶 我个人觉得主要是这个美白了，当然，这些汤都是相辅相成的，补血美白有气色。薏米有利水除湿功效，大家都把它当做美白圣品，它也是可以减肥的。每次我都是先把薏米煮烂，然后再放牛奶，加热一下下就好，牛奶煮就会没营养。我也偶尔放山楂片，因为有的时候觉得这个只有奶香味。
C绿豆+薏米+花生+冰糖 这个厉害了 绿豆是消炎去火的，薏米是利水除湿的，花生红色补血的，哇哈哈，绝啊，夏天要到了，JMS，相信我，煮超多，放在冷藏里，把它当水喝冷饮都省了。在此，告诉那些想减肥的JM，想减肥，远离冰棒，这个夏天，我就打算用这个汤代替冰棒~完美的肌肤，在呼唤我！~
D雪梨+冰糖 在大城市生活久了，汽车尾气，各种微尘，已经入侵我们很久，偶尔吃个雪梨冰糖汤，一定很健康，梨子要买最便宜那种，皮要厚，整个洗干净，切成不等分N份，放进锅里煮，面了放冰糖，也可以放冷藏备用，最后梨肉吃了，梨皮要用来嚼嚼，然后吐掉，这个有利于除掉牙结石还有牙垢。
这些汤我大概吃了三个多月，一个学期，好多同学说我怎么变白了，天知道我每天都很忙，还经常化妆参加活动，后来放假回家，我妈吓一跳，我说我吃的，她不信。翻开我化妆包，貌似全是凡士林之类的保湿。在此，给大家推荐一个还不错的，娥佩兰酵母洗颜粉，55米，很便宜，还有折扣，我买的时候8折，我一周用一次，现在还用，我和老妈每人一罐。
偶尔上街买衣服，经常有买衣服的店主说你这么白穿什么颜色都好啦，天哪，我震惊了，虽然知道是甜言蜜语，可以前都没人讲过，OH，我买了，哈哈。
这个学期的总结，因为忙，因为这些营养汤（要一边喝一边想，喝了它，我又白有健康！！！），我的生活发生了翻天覆地的变化，每天早晨营养汤，每天中午日常饮食，每天晚上偶尔小米粥和凉拌菜，更多的时候就是个水果，我离白纸越来越近了，变白了，变瘦了，那个时候170，才102斤，历史的低点啊~可是一直没人追我，我的总结，因为我大三了，虽然老了，可是变漂亮了，无所谓了，姐一个人日子也美着呢！~

我经常想，一个女生怎样才算精彩。
当然不仅仅是白或者瘦，内涵，也占了一大部分。
我们现在20多岁，因为年轻，因为没皱纹，我们肆意绽放着我们的青春，无可厚非的那些男孩都是冲着我们的脸来的，可是再过10年呢20年呢，我们又变成什么样了？
有些人20岁美貌如花，到了40的时候就开始说我年轻的时候怎样怎样，可是就有一些女人，人到40，更显优雅和成熟的魅力。更多的时候，决定我们外貌的，更多的是我们的内涵，这也就是气质。所以，这将成为我除了美白，养生瘦身之外另外一个重要课题，我要一直这样，到了40，我也要优雅而快乐的生活！~


敢于减肥~我总觉得老天是公平的。
比如我不白，老天给了我瘦，所以我经常告诉自己满足吧，我是属于易瘦体制，而且骨头也是细长的那种，同样的体重，我显得比较瘦点，有时候同学打击我，因为你黑呀，我晕，老天是公平的~
我最胖的时候是112斤，最瘦的时候102斤，上下幅度不大，主要是冬天和夏天区别，而且我是巨能吃的人，如果没事，可以从早吃到晚。
112斤是冬天，过年，我超爱美年达，所以每天都把它当水喝，后来的时候，感觉经常肿，就再也不喝了。不过偶尔考试好啦，心情大好，都会奖励自己喝~
102斤是我基本上的体重，我现在就在102-106中间晃。我经常吃晚饭和同学逛校园聊八卦，顺便去买第二天吃的水果。所以消耗还算大~一直都没怎么胖~
我有段时间追求骨感，用过贝罗红辣椒，那个进价好像是12块，我用了没什么作用，而且还遭罪。记得有次，懒得洗，心想直接去洗澡的时候洗吧，结果，杯具了，因为是热水，简直疼的我要死，就想坐在地上哭~哎，现在想想都可怕~


以下是中药调理篇~
我最近在用的是固元膏，相信很多人知道吧。
阿胶+大枣+核桃+黑芝麻+冰糖，因为我眼睛近视，所以我加了枸杞，这个我只是偶尔吃，很多人用黄酒煮，我是用牛奶煮的，比较好吃，经常拿来当早饭吃。脸色会很好。
混合打成粉，一定要放在冷冻柜，否则容易坏，里面很多油脂的。
阿胶是属于驴皮，所以含有丰富的胶原蛋白，补血。对皮肤超级好~
每吃一口，就多一口健康。
有次有个MM跟我说，年轻人不要乱吃补品。其实不然，年轻，不代表什么都好。我们在年轻的时候堆积一定的能量，才能更长久的释放能量。但是记住，过犹不及~补过多不如不补~
也有很JM每次去买中药补品的时候觉得贵，可同样的，几百块的化妆品随手就出，几百块的衣服同样，难道真正对我们身体好的东西还没那么值钱吗？有的时候，消费了，也要看消费的是否值得。我们更重要的，要从内部调节，外部，是锦上添花~你现在长时间调节，等到你40岁还是那么美，你要是现在就用碧欧泉迪奥香奈儿，那等到你四十岁呢？
改变吧，从饮食从内在，和化妆品一起，让营养品一并带着我们向美丽的未来冲冲冲！~


这个帖子是一两年前百度看了的，现在重温依旧有感觉，占个位子

在旧的贴子提问你没有回复那我再问一遍好啦 我皮肤又黄又黑不过不长豆豆 可以帮我配一下中药面膜吗?谢谢谢谢

你可以加我的qq，也可以加qq群129444911，填写一个皮肤档案表~

你都是早上吃这些的吗？？？
如果换成午餐的话··OK吗··
维他命C可以美白吗·

mo 我来支持你咯~ 加油