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合天道,早睡觉天天记录贴

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余自入道以来,体会阴阳,渐知渐觉,愈觉自身之行事,并非全合阴阳,当其首者,乃不能早睡尔.深知睡眠之于我身之重要,养精蓄气,造血安神,然每每外扰内乱,不能自制,拖沓推诿中昏昏然即至子时,每每思来,疼心疾首,追悔不已,自怨自艾,不得安宁.然道门中人,三省其身, 常洗尘心,知错能改,善莫大焉. 志需常立,更当恒守,今细细思量,特制定早睡记录贴:
每日22:00上床 22:30 为最晚熄灯时间

1楼2012-06-18 16:14回复
    参照国际通用记录方式,特记录两个数据:
    1. 连续早睡天数 天
    2. 连续早睡最长记录 天
    2楼2012-06-18 16:20
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      1. 连续早睡天数: 0天
      2. 连续早睡最长记录: 2天
      昨日晚饭贪多吃了几口,结果肠胃不适,不敢早睡,故而睡的较晚.
      看来以后晚饭还是要特别注意,要适当少吃些.
      3楼2012-06-18 16:31
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        1. 连续早睡天数: 1天
        2. 连续早睡最长记录: 2天
        昨日22:00上床,22:15熄灯.
        4楼2012-06-19 10:03
        回复
          想到今晚又要早睡,偶鸡冻啊........
          5楼2012-06-19 16:45
          回复
            1. 连续早睡天数: 2天
            2. 连续早睡最长记录: 2天
            昨日22:05上床,22:20熄灯.
            6楼2012-06-20 09:24
            回复
              1. 连续早睡天数: 3天
              2. 连续早睡最长记录: 3天
              昨日22:10上床,22:27熄灯.
              
              7楼2012-06-21 16:40
              收起回复

                1. 连续早睡天数: 4天
                2. 连续早睡最长记录: 4天
                昨日22:10上床,22:20熄灯.
                8楼2012-06-22 14:17
                回复
                  楼主加油哦
                  IP属地:黑龙江来自手机贴吧9楼2012-06-22 23:44
                  回复
                    1. 连续早睡天数: 5天
                    2. 连续早睡最长记录: 5天
                    昨日22:20上床,22:25熄灯.
                    昨日上床熄灯后却一直没有睡着,一点睡意没有,不知道是否睡前看的娱乐节目兴奋了些的缘故.
                    10楼2012-06-23 16:19
                    回复
                      1. 连续早睡天数: 6天
                      2. 连续早睡最长记录: 6天
                      昨日22:15上床,22:20熄灯.
                      11楼2012-06-24 20:49
                      回复
                        1. 连续早睡天数: 7天
                        2. 连续早睡最长记录: 7天
                        昨日22:10上床,22:30熄灯.
                        12楼2012-06-25 12:34
                        回复
                          楼主加油 连续10天 给你加精
                          IP属地:黑龙江13楼2012-06-25 14:54
                          回复
                            多谢鼓励.继续努力.
                            14楼2012-06-25 14:58
                            回复
                              1. 连续早睡天数: 8天
                              2. 连续早睡最长记录: 8天
                              昨日22:20上床,22:30熄灯.
                              15楼2012-06-26 08:28
                              回复

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