1. 偶的相机坏了，只能用手机录制，画面模糊点大家将就下吧，俺也是无私奉献也不容易哦
2. 以下功法要注意一点，练此功时脊椎供血非常旺盛，正是要打通督脉，但是有些人脊椎长期有瘀血阻滞，或侧弯，或膨出，或钙化，这时就会感到脊椎某些部位会产生一些较强烈的痛感，也就是正好血在冲击这些病灶，不必担心，打通督脉后浑身清爽，精神百倍，身轻如飞。
下面请看视频，请认真听细节