明天比赛完后天还要徒步。。。。求指点啊。。。。据说第一名还有奖杯。。。。

玩命吧。。。。

输赢很重要吗? 把你所学的发挥出来就是.

回楼主:那你时间的安排有点问题, 身体是需要休息的.

回楼主:你问的是压腿时的动作还是甚么的?

想不影响第二天徒步很简单，对方连续进攻的时候故意硬吃几下，然后假装被技有，比赛就结束了，几乎为零的体力消耗。需要演技

嘛，第一次实战很大几率是败得……
不过重要的在于吸取经验，找到自己的弱点
下次实战想想用什么战术，修炼哪些需要的技术

白带么，，，，，个人感觉百分之百与高级别打，但楼主你这么强壮应该没事，你这个体格教练也不一定及你

回楼主:你问的问题答案可写一本书, 所以不可能在这里答你,
只能告诉你不同的压腿动作当然牵涉到不同的肌肉.

同级别的话体重就没有什么优势了，不过，实战考验的是心体技的综合表现，心态要摆正，对手不一定所有方面都比你强。如果比你强，也好，没有目标怎么努力？没有障碍，怎么突破？

LZ该偷笑了，和高两级别的打怕什么...我是要准备去和比自己重10kg左右，高一个重量级的比赛...
刚知道这消息时各种心理活动及其纠结复杂，现在也无所谓了

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