最近网上很火的所谓5磅肌肉和脂肪对比图， "
来分析下一般一支笔的长度在150mm上下，按照这个比例，那块肉的长度也就100mm左右，以100mmx100mmx50mm计算，体积为500立方厘米。肌肉密度取1.12克/立方厘米，其重量为560克，5磅相当于2.27千克，所以这个图片很可能是瞎编的。
顺便计算一下旁边的脂肪，目测尺寸为250mmx130mmx50mm，体积为1625立方厘米，脂肪密度取0.79克/立方厘米，重量估算为1.28千克，也没有达到5磅。
按比例放大的话（厚度50mm不变），脂肪达到5磅时，旁边的肉也就大约950克，远远不到5磅。这就是图形误导的典型例子。
某广告的5磅脂肪图 ." 1磅脂肪图 "
5磅肌肉和脂肪对比图"
我都无力吐槽了，脂肪体积感觉是真的，肌肉体积明显是假的，欺负我们没买过肉吗？我昨天买了1.5斤瘦牛肉感觉比这个人手里拿的瘦肉都多，广告为了突出夸张的效果，这也是视频误导的典型列子
这张图片一点没说服力，" 不评论了。有点像老岳说自己的粉是进口一样。
" 这张图不是立体图，有误导嫌疑，作假的地方很多，没有俯视图，完全可以为了吸引人得眼球脂肪放一半，称也可以做手脚。其实对比用天平更能说明问题，这图上的肌肉明显没有5磅重，可能连一半的重量都达不到
好了说了这么多，现在在网上有好多种同质量肌肉脂肪体积比例的说法，有1比3的，有1比4的，有1比5的，有1比1.4的究竟哪种说法靠谱呢？我个人认为每1000公克的肌肉体积903立方公分，而1000公克的脂肪为1119立方公分 ，相同重量的脂肪比相同重量的肌肉大了124%。肌肉密度1.12,脂肪密度0.79 . 相对于水而言。这个是靠谱的，理由如下
1.最重要的最直接的，生活体验
按一个最普遍的1比3的说法来看，也就说同体积的脂肪密度只有肌肉的三分之一，这显然是不成立的，同体积的肥肉和瘦肉重量显然没有差到三分之一。肥肉也是很压秤的。
2.胖子游泳
按1比3的说法，显然随着体脂的升高，身体的密度是呈明显下降的。当体脂到一定程度，胖子就淹不死了，超级大胖子不但淹不死，完全可以当救生圈了。这显然是不可能的，而肌肉密度1.12,脂肪密度0.79.这样事情就可以完美解决了。有的人辩解的理由幼稚的可笑，说脂肪在体内分布的不一样，，水的温度不一样浮力不一样，体内有空气等。这是一个简单的物理问题，人也是符合物理定律的。我都不想辩了，无力吐槽
3.炼猪油
不知道你们家买过猪油炼猪油吗？同样体积的肥猪肉，大约能练出同样体积的猪油来。已知油类的密度是0.8左右，可推出肥猪肉的密度也是0.8左右，符合结论
4.卖肉师傅
卖肉师傅都有一手本领，一刀切，师傅给我来今肥肉，师傅给我来斤瘦肉。一刀下去，误差不到一两。他们都有双目测肉的慧眼，你要是和卖肉师傅说脂肪和肌肉1比3.卖肉师傅非得抽你不可
5.自己做实验
自己买斤瘦肉和肥肉对比一下，我买了肥肉没法处理，这里就见谅了，哪位好心的大哥试试？
一个非常简单的事情，非得搞得这么复杂。有的人说，人活着和死了肌肉和脂肪质量不一样。我可以打包票的说，误差很小，相对于1比3的假设，可以忽略不计。还有各种奇葩的理由，我只能说，健身先健脑了。
结论，网上那种对比图都是博人眼球的误导图，越震撼越吸引人。类似的以讹传讹列子还有很多，列如你不知道的冷知识，其实这里面有真的有假的，微博也有很多假的图片有很多人转发，列如前段时间泰国树上结的果子，果子形状和小女孩一样的图片，他也有图有真相，但是你看到的真的是真相吗？