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【自律自救】戒SY戒网戒手机戒熬夜戒沉迷戒宅戒腐戒基戒元认知

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锻炼身体 回归正常的生活方式 正三观 学好要学的东西 拼出路 改坏习 树立起来塌了的心。 只有你能救自己。 最后给你一次机会。 这回是一个艰难的历程,坚持下去,一切靠自律。 做不到我这辈子都看不起你。 【非每日来签】


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来自Android客户端1楼2012-12-10 23:48
    就用这个账号了。 在哪跌倒在哪爬起来。 我相信一切都会好。全部都会好起来。 只要你坚持,自律。
    选了好几个地方想发这个,最后选择了这里,比较合适。
    除了签到自己想抒发什么都往这扔了。 虽然可能是一个不太光彩的戒各种瘾的帖子。 其他社交软件都断了,就用这里作为自留地吧。开始各种复健,得多管齐下了。 再给你最后一年的时间。
    ok 得赶在第二天之前睡了。 晚安。(1)


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    来自Android客户端2楼2012-12-10 23:56
      美女,加油!


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      3楼2012-12-11 05:18
        戒多喝水 记得每天吃点水果 戒思绪乱飞,人要学会控制自己。 【感谢楼上两位鼓励。】


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        来自Android客户端4楼2012-12-11 11:05
          戒完美主义,不要过分执着。


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          来自Android客户端5楼2012-12-11 11:46
            少吃零食 中午老老实实睡觉 午安。


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            来自Android客户端6楼2012-12-11 13:42
              不要驼背 = = …… 专注于外部世界,不要执着于内心。 我现在处于偏离状态,需要矫枉过正。


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              来自Android客户端7楼2012-12-11 23:07
                晚饭前1000米,上午两套广播体操,有吃苹果,没有牛饮,没有看没有xx,注意要戒YY。 有早起。有老老实实午睡。
                虽然还是比较晕,注意力集中需要意志力,而且还在持续耳鸣,不过没关系。先坚持健康生活方式一个月。一定会有改善的。
                跟朋友联络了一下,试着慢慢坦诚自己的内心。放下自己,接受别人,好好和人交往,表达出自己的内心。感觉不错,谢谢朋友的开导和鼓励。
                ==律==
                战不健康
                战抑郁
                一切的一切,加油康复,慢慢来,坚持下去。
                ==律==
                懒散的心态,很快会变成消极的心态。
                不要懒惰,积极下去!


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                来自Android客户端8楼2012-12-11 23:17
                  再说最后一句。 坐等戒断症出现。 刚刚开始停止一直在做的东西会有不适应。 做好迎接的准备。 手机今天还是有摆弄,逐渐缩短时间。 (2)


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                  来自Android客户端10楼2012-12-11 23:24
                    昨天网莫名上不去。补一下昨天想说的话。

                    晚饭前1000米 上午一套广播体操。 有吃水果 有喝牛奶 没有牛饮。 表扬个,对于牛饮20几年的人来说还不错。
                    不过出现一个有意思的状况。早上醒来腰酸背疼。昨天运动量不大,应该不是全是跑步的原因。昨晚睡前有练习腹式呼吸,谁知道是不是因为这个。 观察看看吧。上午和下午都有倒到床上睡得不省人事,身体觉得特别累。 又开始做梦了,好久不做梦了。 上午做了以前做过的梦。家人有人是黑道的,被人寻仇,自己被堵在家里了,几经周旋以后险险逃离。 就是人物和场景都比以前更华丽点儿了 摊手。还是身体累了吧。下午梦里有感觉自己会就这么猝死过去 = =。
                    晚上有学进去,可喜可贺。 学不进去的时间也尽量没有浪费。有看有益的书籍。
                    ==律==
                    继续加油。
                    现在在做的是人生最重要的一课呢,甚至重要过任何一场考试,任何一个闪失。
                    ==律==
                    最大和最初的成功是征服自己。最可耻和罪过的,莫过于被自己打败。——Plato (3)


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                    来自Android客户端11楼2012-12-13 08:45
                      昨天他们有吵架,依然让人崩溃的无聊内容。都是看不到自己行为对别人的伤害,都是固执又乱施性子所致。都是性格问题。这你说也说不赢。 确实有影响我的心情,但我控制了。

                      自律,坚持。
                      在心情不好的时候也一样。
                      这也是自律的意义之所在。

                      这些年别的没长进,倒弄了一身病出来。鼻炎、颈椎病、胃胀气、角膜炎、干眼症、还有现在最该死的耳鸣。以及即将治愈的抑郁。 = = 养胃养肾 各种养,各种复健。

                      正经起来,like u did it long long ago. 别成天没个正经,吊儿郎当的 = =


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                      来自Android客户端12楼2012-12-13 09:20
                        自己心绪太多了,一个小引子就能引出一大堆话头儿和想法来。
                        不是叫你要克制吗,魂淡~~!
                        再这样这个帖子要被你水死了…… =,=


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                        来自Android客户端13楼2012-12-13 09:23
                          雪很美。晚上路灯打在地上特别明亮,这是一年中唯一拥有纯白大地的季节。
                          ——————————————
                          全天的运动就是一套广播操吧,有吃水果,有吃固元糕。
                          今天晚上是这几天来状态最好的时候。

                          感悟是,做事状态不要苛求完美。
                          当你苛求完美时,你的全部精力都用在了保持自己所要求的最好状态上,而没有分毫用在你企图全心去做的事上。
                          面对事情,去做,不要苛求状态,适当调节即可。做,才有状态,然后才有好状态。
                          专注于事,不要专注于调节状态。

                          今日有今日的感悟,今日又了解了自己、了解了这个世界一分。其实这也就是我最想要的人生,精神层面的。表扬一个~。
                          今天手机玩儿的太多了,打手~!
                          ==律==
                          明天看天气情况去锻炼,不能出去跑步至少也要在屋子里做操。
                          不要让突发的大雪切断了计划的持续,坚持。
                          Fight!
                          ==律==
                          君子如向矣。


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                          来自Android客户端15楼2012-12-13 23:03
                            (4)


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                            来自Android客户端16楼2012-12-13 23:03
                              ok 今天心情烂透了,低谷发作,想起我的大事件和一些我改变不了无能为力的一些人的人格。突然不想自己承担了,因为在这样下去我就要疯了。哟~ 哭了哟,真是的
                              ——————————————
                              Damn it! I need a paper bag and a Derek.
                              Help me.
                              ==律==
                              尽管这样,运动还是做了的,多吃了一些零食,因为心情问题用手机查找问题的解决办法。
                              ==律==
                              坚持住。身体第一。


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                              来自Android客户端17楼2012-12-14 23:25
                                (5)


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                                来自Android客户端18楼2012-12-14 23:26
                                  哟~ 今天中午又哭了哟~ 真是的
                                  今天提前签到了。
                                  晚上做运动。
                                  加油。
                                  找了一天咨询师,下午有一个,还好吧,至少倾诉了。 有些建议还是比较中肯的。
                                  明天中午约了一位。
                                  ==律==
                                  Start from here 无所谓 慢慢来
                                  迷宫一样的未来。
                                  ==律==
                                  气氛? 不用说了。
                                  喘不过气。
                                  事情的开始是什么来着?
                                  噢 对,我自己因为身体在焦虑,女人的控制欲,然后是学习问题。
                                  我说
                                  “尽量看”
                                  “背是背了,能不能记住就不知道了。”
                                  就是这样。 (6)


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                                  来自Android客户端19楼2012-12-15 18:05
                                    作息一定要长期规律、健康!必须
                                    ——————————————
                                    啊诺… 今天太高兴了!
                                    嘛,可以说是从昨天晚上开始。
                                    被一个不温不火的人几句话说中靶心。
                                    原来心里的真相是这样的,哈哈。
                                    因为在生气嘛 就很懊恼又开心,明明开心却又拼命憋着笑 哈哈。
                                    喏~,给人诉说,坦诚,分享自己的情绪绝对不是一件糟糕的事,而是一件非常非常好的事。
                                    我太开心了,整个人一下就温暖起来了,哦,很久没有像这样真正温暖的感觉了是不是?也很久没有当时那种轻松愉悦的感觉了,我感到快乐。
                                    恐怕我都已经忘记感到快乐轻松,真正意义上的那种,是什么感觉了。以及脑筋清醒的感觉。
                                    但是那一刻我有,还持续了下去。
                                    ————————————————
                                    这个人淡定的想让人捶死的人就悠悠的道出了真相 推开了走出迷宫的一个小门。
                                    走出迷宫的路有那么多啊,一个都不属于我,我拼命朝看似能走出去的门艰难穿行,可无果,甚至更混乱。
                                    而他推开了我的门,我能走出去的门。我的命运安排我只能从这儿出,我却未曾看它一眼。
                                    ——————————————
                                    我曾经一度还觉得我告诉他我的大事件是个错误,是个不合适的人选,可今天他合适,太合适了。
                                    很温暖。被说中的心思很温暖,被指出的道路很温暖,被好好的对待很温暖。
                                    我甚至开始怀疑他是我的阿席达卡,是哈尔,是Pasu,是琥珀川,是圣司,是绿藻头,是一直在那里被我忽略但是我想要遇到的人。
                                    我快乐和温暖得觉得自己都快要爱上他了。
                                    我什么都没想,我还没做决定。
                                    但我怕我在没做决定之前就已经爱上他了,怎么办?呵呵。


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                                    来自Android客户端20楼2012-12-16 19:54
                                      我开心了一天哟~ 洗澡时候都憋不住笑 能被人看出来 哈哈。
                                      按说会烦扰我让我抓狂崩溃觉得难堪和恼羞成怒的情况都没有使我混乱,
                                      我开心又清晰的看着她哟,就像看一个喜欢玩闹偶尔会胡闹的孩子。
                                      会让我那么困扰的东西居然因为一个关窍迎刃而解了,一句话的关窍。 好开心。
                                      是个八嘎达也啊 ,(>﹏<) うれしいです。


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                                      来自Android客户端21楼2012-12-16 20:04
                                        而且,而且呢,她有问我为什么诶!
                                        为什么不温不火的状态,为什么这种状态
                                        虽然我没有回复她,我说我想想,其实是想想怎么跟她说嘛
                                        然后发现那种都不好,都有暴露我不想让她知道的事的风险。她是女人,就算迟钝,也很敏感。
                                        然后她说想不到就不用想了
                                        还不如去看会儿书。うれしいです。只是因为她问了,她问了。好开心。
                                        她还说 你说吧,先恕你无罪 说什么我都不生气 哈哈。
                                        好高兴。


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                                        来自Android客户端22楼2012-12-16 20:10
                                          咩咔咔 先去吃饭了 总之我很开心很开心
                                          今天还吃到药了,谷维素和补脑安神片,更开心!
                                          有骑车带人至少3000米 算运动啦吧?
                                          嘛~ 晚上再做操
                                          流量不多了,顺便签了,(7)
                                          ——————————————
                                          原谅吧,原谅吧,原谅所有的疯狂和脆弱。


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                                          来自Android客户端23楼2012-12-16 20:35
                                            我又来了=,=
                                            要说什么呢?
                                            昨天晚上睡着前躺在床上,
                                            潜意识开始运作的时间,
                                            我看到了未来的样子,
                                            又一次感到了有未来这东西。
                                            未来,很长一段时间我无法想象自己的未来,
                                            无法想象自己长大的样子,
                                            想象不出自己的以后和所有生活和憧憬的场景。
                                            但是昨天晚上临睡前我有隐约看到。
                                            我想我可以开始了,。
                                            有勇气,
                                            有了开始的心念和温度。
                                            我居然开始了憧憬和臆想,
                                            关于以后的,
                                            关于未来的。
                                            ——————————————
                                            【关于生命中的两个人。】
                                            你在追求真实,
                                            不论它的残酷地追求。
                                            那是一种吸引你的东西,
                                            那是一种你想要去无限的接近和触摸的东西。
                                            谁给你真实,你拥向谁的怀抱。
                                            『一个人,让你看到了真实,』
                                            他把虚假的你,虚假的世界推倒在地,
                                            撕裂在你眼前,
                                            以一切真实以至看起来是冰冷残酷无情的字眼。
                                            你迷恋,他让你看到真实。
                                            你是来自地狱的黑暗,
                                            你拥抱疼痛和黑血,
                                            那让你痛苦,
                                            也让你欢悦。
                                            他帮你推翻你自己,坐在地上的你,
                                            看到了人格的真实。
                                            『一个人,我不知是否也让我看到了真实,』
                                            我在品咂。
                                            如果说 是的,
                                            那么,
                                            他让你看到了心的真实。
                                            他说出了你的心,
                                            直击了你内心深处自己也不知道的真实。
                                            他捧你的心给你,
                                            有意或无心。
                                            说是无心,
                                            可随意一个动作就碰到了你内心的关卡?
                                            那是我自己千寻万找也没找到的啊!
                                            这是开的什么玩笑!
                                            神啊,
                                            如果是他,快让我发现吧,
                                            别让我离开吧,
                                            如果是的话,
                                            我想我等了太久,
                                            随随便便就能化解我的人。
                                            轻易拨动让我豁然开朗的关卡。
                                            天呐,
                                            我想我要恋爱了 = =,
                                            如果这么下去。
                                            一次成人的恋爱,
                                            而不是孩子们的儿戏。
                                            Gosh。
                                            ———————————————
                                            有一个,生活简单的人,指引你,穿行,但并不企图征服你。
                                            有一首简单的旋律,温柔,坚定,但并不企图穿透你。
                                            Are u my Derek?


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                                            来自Android客户端24楼2012-12-17 00:10
                                              两个人都让你看到了真实,
                                              一个推到你,让你看见外界和自己人格的真实;
                                              一个让你看见你这颗迟钝的心的真实,拉起了坐在地上快要冻僵的你。
                                              一个高傲得甚至有些残酷让你仰视的神氏,
                                              一个我不知道该怎么说。当我接受他作为朋友向他坦露内心情绪的那刻起,他传来了温暖。
                                              我甚至在攻击他他也不火儿,为什么有这样的存在。?我感到温暖和温度,拉起我的人那里。
                                              一个拉起你,一个推到你,两个真实,
                                              你扑向谁。?
                                              ————————————
                                              是不是以爱的名义胡闹,
                                              是不是,你知道我才知道。
                                              ————————————
                                              爱也错,恨也错,欺人快乐又为什么难过。
                                              我想这句话以后会不适用于我。
                                              我在爱,因为不能接受恨和讨厌而把自己弄到今天这个地步。
                                              所以?
                                              去爱吧,
                                              本来就是爱的不是吗,
                                              本来,你就离不开。
                                              本来,谁也离不开谁。
                                              ——————————
                                              是的,这是一个普通的错误,
                                              和所有其他的一样,
                                              和所有丢掉一个钱包,
                                              和所有弄坏一串钥匙,
                                              和所有打破一只灯泡,
                                              和所有把盐放作糖,
                                              一样。
                                              你愿意原谅吗?
                                              一个普通的错误。
                                              和每一个每个人都可能犯的错误一样。
                                              尽管他是你的神灵啊,
                                              可你不能要求他当神。
                                              他啊,是个白痴又怕失去你的人。
                                              你也认为他很努力了,
                                              不是吗?
                                              你也认为他事出有因 不是那么罪无可恕,
                                              不是吗?
                                              去爱吧,
                                              不能恨的话。
                                              你的心在爱,
                                              它无法允许你和他远离。
                                              是,爱。
                                              ——————————
                                              【关于大朋友和小朋友。】
                                              这是一个她带回来的故事。
                                              药店女老板说老师告诉孩子和家长说,
                                              没有家长一说,
                                              家长只是大朋友,
                                              孩子只是小朋友,
                                              别让孩子把你当家长。
                                              我开始能笑了,。
                                              嗯,是啊,
                                              大朋友。
                                              哪有什么家长呢~。
                                              知道吗?
                                              所有奇怪的压力那时候全没了。
                                              大朋友,呵呵,大朋友。
                                              是啊,我的大朋友,。
                                              朋友犯了错,我原不原谅他呢?
                                              我要不要帮他呢?
                                              这是一个很亲近很亲密的朋友,
                                              他的作为伤害了我另一个朋友。
                                              我和他们关系都很好,
                                              那么我要怎么办呢?
                                              在中间的我,很受伤。
                                              可就算再怎么受伤也和我无关,
                                              那是我的两个朋友的问题和矛盾。
                                              我为什么要一直不能释怀?
                                              我选择了帮一个朋友,
                                              可自己又觉得很受伤,
                                              很有意思不是吗~?
                                              你帮了他,帮了你判断对大家都有利的事情,
                                              ok~, 完全ok~,
                                              你帮了个忙,做了正确的选择,
                                              让你的两个朋友关系没那么恶化。
                                              ok~,你是个好朋友,这不是你的事儿,
                                              剩下的凭他们自己处理。
                                              相信你的朋友,
                                              不要过多插手和卷入他们的事儿。
                                              是啊~,大朋友。呵呵。
                                              真好。


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                                              来自Android客户端25楼2012-12-17 00:51
                                                有很多话要说,明天来说
                                                乖乖睡觉
                                                已经一周了,
                                                一个月不过是四周。
                                                ——————————
                                                我有许多话要说,所以我才会沉默。(8)


                                                回复
                                                来自Android客户端26楼2012-12-17 23:23
                                                  早。
                                                  啧,突然忘了要说什么了。
                                                  【关于我爱你。】
                                                  我想他可能有些失落和悲伤,也许和自责。
                                                  因为感受到了我的失落悲伤和难过。
                                                  他表情有点落寞,是一种体会到了后的神情。
                                                  我不喜欢他这个神情,
                                                  他明显在伤心。
                                                  我想要流泪,是,是流泪,
                                                  而不是哭泣。
                                                  为 什么?
                                                  为了这艰苦得来的一切。
                                                  似乎这一刻,
                                                  我懂了,他懂了,她也懂了。
                                                  我是想要泪流,因为感慨。
                                                  但我不想看他伤心,
                                                  我会流泪。
                                                  他似乎意识到我讨厌他了,
                                                  是的,
                                                  曾经,
                                                  一度。
                                                  可现在不了,
                                                  我不讨厌他了,
                                                  我明白了我爱他,
                                                  我也爱他。
                                                  可他却开始不明白了。
                                                  天呐,
                                                  我要怎么做才能让他明白我还爱他?
                                                  我不讨厌他,
                                                  我不恨他,
                                                  ?!。
                                                  是我让他感觉到的,
                                                  而现在我又要告诉他你感觉的不对~。
                                                  明白吗?
                                                  我一辈子都在和自己作对,
                                                  这就是我的人生。
                                                  我想写信告诉他,
                                                  我不讨厌你,我不恨你,是的,我曾经,一度,可我现在不了。所以最后还是,我爱你。最后的结果是我爱你啊…。 所以别用那种表情吧,我会伤心。
                                                  看他落寞,
                                                  我受不了。
                                                  我不能忍受。
                                                  我觉得这种奇怪的感情似乎比一对恋人之间还要恐怖,让人摆脱不了一些东西的牵引,让人沦陷。
                                                  我爱你呢,所以别伤心。
                                                  我不想让你的内心响着“我终于失去了你”的旋律。
                                                  我在你心中曲曲折折蜿蜒而行忽远忽近,
                                                  可你总也不会失去我,
                                                  在最终的最终。
                                                  因为我爱你呐,。我是无法离开你。
                                                  ——————————————
                                                  【关于长大和成熟】
                                                  有时候长大真的是一瞬间的事。
                                                  只需要一个关窍。
                                                  你可能拼命在关窍周围转,却碰不到真正的关窍。
                                                  可在一个偶然的奇怪瞬间,一切豁然开朗,。
                                                  那么你碰到了它。
                                                  就像一扇门,你碰到了,就从一个世界一跃入另一个世界,只是一瞬间。
                                                  可能快的你还来不及反应。
                                                  可你就那样过去了,神奇而猝不及防的。
                                                  从此你也只能从窗子里窥望有限的以前的世界。
                                                  居然就一瞬间踏入了另一片领域。
                                                  神奇,而不神奇。
                                                  一切只是许多必然的子集。
                                                  ——————————————
                                                  【关于从别人的立场看问题】
                                                  换位思考,也就是说。
                                                  从小到大耳熟能祥吧?
                                                  可真正做过的有几次?
                                                  我是说真的在做。
                                                  很多时候,你以为你在做,
                                                  注意 是你 以为。
                                                  但实际上你没有。
                                                  我努力这样做,努力集中于站在别人的角度理解问题。
                                                  可关卡不在这里,所以始终没达到。
                                                  我所一直做的从别人的角度理解其实也只是仍然在从自己的角度,在以自己的世界观和心念在揣踱和套用罢了。
                                                  而我刚刚得到的关窍在于,
                                                  明白,我是说豁然的明白,真正的明白。
                                                  而真正的明白似乎总是在豁然之间。
                                                  也就是顿悟一类的东西。
                                                  明白这个世界每样生物的不同。
                                                  每个,我是说。
                                                  你不需要知道它们是怎么不同的,
                                                  只需要清楚的保持它们想法不同的认知。
                                                  至于怎么不同,
                                                  它们会展示给你。
                                                  嗯…,越说越有点儿混乱了。
                                                  事情总是这样,
                                                  在你想解释清楚它们的时候越藏起真相,乱做一团。『自己表达能力有问题就直说~ 尖牙~ •﹏• ~』
                                                  总之大概就是这样。
                                                  所谓站在别人的角度去看待事情和问题,
                                                  关窍不在于它本身,
                                                  不在于你拼命的站在别人的角度去拼命窥视,
                                                  只要你还没从自己天然的自我中心和自恋意识中脱出来,
                                                  一切努力不过是拼命用自己的世界观去套用别人罢了,而别人有别人自己的世界观。
                                                  关窍只在于,你明白并领悟了这个世界的不同即可。
                                                  只要真正得到了这个领悟,
                                                  你自然就站在了真正客观的立场去看一切问题,
                                                  就像天神在俯视大地,
                                                  你的视野很清晰。
                                                  问题在于你根本不需要站在别人的角度,
                                                  你只需要处于一个绝对客观的位置和立场就行。
                                                  只要你在那儿,别人会自然而然的将他的立场和一切行为观点展示给你。
                                                  与其说他们展示给你,
                                                  勿侫说是在那儿你开始接收的到。
                                                  不在客观的立场里,你看到的是且只能是你自己。
                                                  『来自于我猜想中的准Derek和《爱的艺术》末章 埃·弗洛姆』


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                                                  来自Android客户端27楼2012-12-18 09:15
                                                    明白不同的意义还在于,明白不同就是不同,不要希冀去改变或通过努力达到同一。
                                                    如此你才能不混乱。
                                                    因为不同就是不同,没有同一。
                                                    你只要去接受,去明白它是不同。
                                                    你什么都不需要做,当你明白,你自然知道怎么做。『呵呵,有点儿无为无不为的意思』
                                                    他们可以理解你,站在客观冷静角度去感受你,但那也不是同一。
                                                    每个人的世界观会有所改变,但让其改变者绝对不是你。
                                                    除了每个个体自己,谁也不能够妄想改变别人。
                                                    但你可以提供信息引导他们明白,仅仅是引导而已。你没有插手的能力。
                                                    他们会做出“改善”,注意是改善,不是改变,
                                                    是基于他们世界观上的一种调整,
                                                    调整他们对你的认识,对世界的认识。
                                                    因为他们爱你,在乎你,
                                                    第二个可能的原因是他们自身的成长使然。
                                                    任何试图以“命令”的方式影响他人的努力注定是要失败的,没人会服从命令。
                                                    你说“你错了,你这里不好,你要改!”
                                                    不会有人理你,他们还觉得委屈。
                                                    而你说,我是说,让他们真切的意识到,“你的行为和思路不妥,它伤害到了我。(或是,它不是个适当的行为。)”如此,才会有改进的可能。
                                                    至于如何真切的意识到,则取决于他们是否看到了你行为上受的影响和变化。
                                                    也就是事实胜于雄辩。
                                                    你可以把这种影响表现出来,甚至你没有被影响至此,但你预见到了,你甚至可以稍微做出夸张一点的未来式。这都没有关系。
                                                    因为只有行为是被人真切意识到的,
                                                    行为好过一切言语。
                                                    就这方面而言~。
                                                    ——————————————
                                                    【关于变化和适应】
                                                    这个问题,仅说在父母和孩子之间。
                                                    当幼子开始长大,他发生变化。
                                                    幼子需要知道,每一个正在发生的变化只有他本人心里最清楚的看见。
                                                    别人可能是意识不到的,或者只意识到一部分,一点点,微乎其微的一点点。
                                                    于是他就可以面对并理解且释怀别人的不理解和依旧按以前相处模式处理问题、来和你相处的原因。
                                                    幼子需要知道,发生变化的是自己,而非他人。他人未曾变化。
                                                    于是他需要知道,帮助他人来适应这种变化的是自己。
                                                    他人并不清楚的明白你在发生着变化,
                                                    于是他人不变是完全可以说的通的。
                                                    于幼子,明白这一点, 他就不会怨念和不满。
                                                    于是也就能有力气心力和理智更好的教他人去适应自己。
                                                    毕竟起了变化的是自己,而不是他人。
                                                    他人只是始终如一的对待着你而已。
                                                    于是你应该学会如何去教他人,帮助他们慢慢的适应自己。
                                                    而不会觉得自己受到了控制和阻碍,他人一味得想要求和主导自己。
                                                    因为在你还没有死起变化的时候,他们就是一直这样做的,而你那时也需要这样的约束。
                                                    ok ,有了这样的理解,你也就可以理解他人在你眼里所谓的“控制欲”其实不是什么奇怪的东西。他们并没有想真正控制你。
                                                    他们只是还不知道,不知不觉间你已经不需要过多类似的指导了。
                                                    首先理解了他们,
                                                    让后才能心平气和甚至愉快的引导他们。
                                                    至于具体的,各有各情况,各有各法。
                                                    只是对大家来说都一致的是,越挣扎,无意义的挣扎和盲目仅仅是想要挣脱锁链的叫嚷只会使锁链恐慌,不知所以,进而让你感觉到锁的更紧。
                                                    而其实呢,它们根本没想要锁你,
                                                    你的挣扎让他们不知所以,他们一直在以一贯的行为对你而现在一切都不对头了。他们只知道这个。他们不知道你变了,所以他们没能意识到自己也应该做出些改变。
                                                    变化的是你,这是你的职责。所以,去加油吧~。 你放松,他们也会放松的。
                                                    没人想锁住你~。
                                                    『来自我猜想中的准Derek』
                                                    ——————————————
                                                    我热切的希望,能在消失之前得到信仰。
                                                    现在,似乎有些触到苗头了。
                                                    ——————————————
                                                    【关于母亲】
                                                    我反抗她的严厉,其实是想要在说“给我温柔吧!”
                                                    这都是些无意识的奇怪表达。
                                                    所以说元认知是个好东西,
                                                    不要过度就好。
                                                    任何时候都不要失去理性。
                                                    理性意味着控制,有序,和清晰。这一切指向进步和发展。
                                                    而过度的情感泛滥和情绪化则意味着混乱,无序,和任意。这一切指向停滞,停滞的最终结果是沦陷、退步,和没顶之灾。
                                                    一个理性的母亲让人感觉到温度和爱意,
                                                    一个乱泄情感的母亲让人感觉到狂乱和压抑。
                                                    当然如果有人窃把理性约等于没情感和冷血,只说明他还在二元对立世界观停留。
                                                    ————————————————
                                                    【关于开卷】
                                                    开卷有益。
                                                    许多日子不读书,
                                                    而开卷带来的益处让人惊喜。
                                                    能够吸收前人思维的前提是去除傲慢。
                                                    而我前几天才刚刚戒除这种情绪并从天然的自恋中真正走了出去。
                                                    所以你愈发感到那些想法击中你的心灵并引导你的惊喜。那种欢乐不太好诉诸言语,戚戚焉的感觉,欢乐被激起充斥你的心灵。
                                                    不读书日久则神衰色迟,所以知人不可一日无书一日无悟也。
                                                    书的意义在于其中的字句传达的心与你心灵的联系。其他一切不重要。如无这种联系,其他再好无益。


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                                                    来自Android客户端28楼2012-12-18 10:25
                                                      先签了,
                                                      今天状态还不错,
                                                      至少想起床了,哈哈,
                                                      虽然还是很困,
                                                      不过没有以前动不起来的感觉了。
                                                      说明身体精神都有好转。
                                                      1200回去的路上,锻炼如以前。
                                                      加油。(9)


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                                                      来自Android客户端29楼2012-12-18 19:06
                                                        今天没有跑步,休整一下~,
                                                        不知道为什么 今天早上起来很累
                                                        很累很累很累
                                                        吐艳啦
                                                        今天~~ 手机玩儿多了 = = 打手
                                                        好消息是网瘾似乎开始有成效了,
                                                        没事儿的时候 不会第一动作就是往网上跑了,
                                                        不管是手机还是电脑。
                                                        = = 因为能弄的都弄到没意思了吧
                                                        不管怎么说,尽量保持良好状态是保持进行一切的前提,
                                                        继续加油,保持住!(10)


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                                                        来自Android客户端30楼2012-12-19 21:28
                                                          哟~
                                                          今天电脑签到。
                                                          白天依旧很累的样子,状态暴烂,
                                                          晚上出去跑步一下好了
                                                          依旧1200
                                                          干巴爹~!。(11)


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                                                          31楼2012-12-20 19:20
                                                            额~ 今天木有跑步
                                                            不过去洗澡了 有出屋 嘿嘿
                                                            干干净净迎接末日哟 嘿嘿
                                                            说好的明天还活着就要去重生哦!
                                                            不许再把日子过得乱七八糟的了哦!
                                                            嘿哈~
                                                            下一个目标,躺床上直接睡!
                                                            不许摆弄手机 不许玩儿三国杀~!
                                                            (^V^)
                                                            hiahia,加油!
                                                            晚上吃完饺子做操!
                                                            韭菜三鲜,会很香!
                                                            末日愉快,冬至愉快!(12)


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