往往在新妈妈们在产后都会出现体重猛增的困扰^下面是一位新妈妈产后七个月不饿肚子从120斤减到90斤的亲身经历~在这里跟大家分享一下!
产后肥胖是很多准妈妈谈虎色变的潜在后遗症之一!我对此到没有太担心。怀孕8个月的时候正赶上年前的大减价，我买了很多小码和加小码的衣服给自.售货员问我“你对自己这么有信心?” 。我回答说“没问题”，后来的事实也证明了我的回答不是空穴来风；
我从产后3个半月开始正式减肥，儿子刚满7个月我上班的时候已经从产后120斤恢复到生产前的92斤了~目前体重为90(本人身高约160厘米)。
怀孕的时候，我体重暴涨了50斤——由于口味的改变，我从一个厌糖份子变成了蛀虫。每天都吃很多“hello kitty”的果汁软糖，还有两杯含糖量不低的“喜康素”孕妇奶粉^富含果糖的水果更是从不间断。
结果每次去做产检，医生都要严厉的批评我胖的太快了~小心生个巨婴，小心糖尿病云云!但是我的体重还是以出栏期越来越短的肉猪的速度增长，最快时两周胖了7斤.等到生的时候，我已经从生产前的90斤胖到了130斤。
等孩子从肚子里出来，我的体重变成了120斤。可是每次护士看见我都说“呀，你的肚子里好像还有一个啊!” ；这更加鞭策我要减肥成功。
由于我怎么吃，母乳都不够儿子吃，我选择了产后三个月开始把母乳作为儿子的“零食”，而且混合喂养有助于以后断母乳~
这样我吃饭的压力小了，不用再为了产奶而一天六顿——打了饱嗝还要海塞，再配合我的喝汤减肥法。我终于顺利的把体重降了下了。
喝汤减肥法其实很简单，而且绝对不委屈肚子不减低营养摄入^开始减肥后，我每天吃三餐~吃饭前先喝两大碗浓汤(最好是鱼汤)，为防止喝了汤面上的油!我都是用吸管喝的。
喝完两大碗浓汤，我已经有70%饱的感觉.这个时候最多也就是再吃一小团米饭，再吃点菜就饱的不行了。而且两餐之间并没有饥饿的感觉。
通过这种方法，我平均一个月减8斤；等到上班的时候，我已经可以穿上小码的“宝姿”连衣裙见人了~而且体重一直没有反弹，每次去买衣服都还会碰到最小码有点大的情况，嘿嘿嘿——
不过，用喝汤减肥法要把握合适的减肥时机。有些姐妹效仿诸如张柏芝之类的香港明星，在月子里就开始减肥。这种做法有百害而无一利。产后三个月身体都很虚弱，需要调理和充分的休息^不宜减肥。
产后三个月到六个月是我认为的黄金减肥时期，如果要坚持母乳喂养到半岁~那么也要抓紧时间在产后一年内减肥。我的朋友中有的就是错过了产后一年的时机，后来采用各种方式减肥也收效甚微!无法恢复以前的身材。
再加上减肥产品蔬果露的配合，能让我如愿以偿的减到理想体重.真实太兴奋了。加油！减肥是一个过程。只有努力的改变才会有好的效果，当然配合好的减肥产品也是必不可少的！尤其产后的妈妈们；千万不要盲目选择减肥药！其实蔬果露我也是查询了大量的相关信息才敢用的~
经过3个月的努力——我成功的从产后120斤恢复到生产前的92斤了。不错吧，嘿嘿。不用羡慕我，只要你也有计划有目标的去减^你也可以成功的~相信自己！
学校有大小两食堂，大食堂为学生食堂，小食堂为老师食堂，因为小食堂供应炒菜，许多学生过周末、过生日时便跑到小食堂来打牙祭，常常弄得老师反而吃不上饭。为此，小食堂门口贴了一则告示：经研究决定，本食堂专卖老师，考虑到实际情况，兼卖学生，但要先卖老师，卖完老师，再卖学生，卖完为止。
产后肥胖是很多准妈妈谈虎色变的潜在后遗症之一!我对此到没有太担心。怀孕8个月的时候正赶上年前的大减价，我买了很多小码和加小码的衣服给自.售货员问我“你对自己这么有信心?” 。我回答说“没问题”，后来的事实也证明了我的回答不是空穴来风；我从产后3个半月开始正式减肥，儿子刚满7个月我上班的时候已经从产后120斤恢复到生产前的92斤了~目前体重为90(本人身高约160厘米)。
怀孕的时候，我体重暴涨了50斤——由于口味的改变，我从一个厌糖份子变成了蛀虫。每天都吃很多“hello kitty”的果汁软糖，还有两杯含糖量不低的“喜康素”孕妇奶粉^富含果糖的水果更是从不间断。
结果每次去做产检，医生都要严厉的批评我胖的太快了~小心生个巨婴，小心糖尿病云云!但是我的体重还是以出栏期越来越短的肉猪的速度增长，最快时两周胖了7斤.等到生的时候，我已经从生产前的90斤胖到了130斤。等孩子从肚子里出来，我的体重变成了120斤。可是每次护士看见我都说“呀，你的肚子里好像还有一个啊!” ；这更加鞭策我要减肥成功。
由于我怎么吃，母乳都不够儿子吃，我选择了产后三个月开始把母乳作为儿子的“零食”，而且混合喂养有助于以后断母乳~这样我吃饭的压力小了，不用再为了产奶而一天六顿——打了饱嗝还要海塞，再配合我的喝汤减肥法。我终于顺利的把体重降了下了。
喝汤减肥法其实很简单，而且绝对不委屈肚子不减低营养摄入^开始减肥后，我每天吃三餐~吃饭前先喝两大碗浓汤(最好是鱼汤)，为防止喝了汤面上的油!我都是用吸管喝的。喝完两大碗浓汤，我已经有70%饱的感觉.这个时候最多也就是再吃一小团米饭，再吃点菜就饱的不行了。而且两餐之间并没有饥饿的感觉。
通过这种方法，我平均一个月减8斤；等到上班的时候，我已经可以穿上小码的“宝姿”连衣裙见人了~而且体重一直没有反弹，每次去买衣服都还会碰到最小码有点大的情况，嘿嘿嘿——不过，用喝汤减肥法要把握合适的减肥时机。有些姐妹效仿诸如张柏芝之类的香港明星，在月子里就开始减肥。这种做法有百害而无一利。产后三个月身体都很虚弱，需要调理和充分的休息^不宜减肥。
产后三个月到六个月是我认为的黄金减肥时期，如果要坚持母乳喂养到半岁~那么也要抓紧时间在产后一年内减肥。我的朋友中有的就是错过了产后一年的时机，后来采用各种方式减肥也收效甚微!无法恢复以前的身材。再加上减肥产品蔬果露的配合，能让我如愿以偿的减到理想体重.真实太兴奋了。加油！减肥是一个过程。只有努力的改变才会有好的效果，当然配合好的减肥产品也是必不可少的！尤其产后的妈妈们；千万不要盲目选择减肥药！其实蔬果露我也是查询了大量的相关信息才敢用的~
经过3个月的努力——我成功的从产后120斤恢复到生产前的92斤了。不错吧，嘿嘿。不用羡慕我，只要你也有计划有目标的去减^你也可以成功的~相信自己！学校有大小两食堂，大食堂为学生食堂，小食堂为老师食堂，因为小食堂供应炒菜，许多学生过周末、过生日时便跑到小食堂来打牙祭，常常弄得老师反而吃不上饭。为此，小食堂门口贴了一则告示：经研究决定，本食堂专卖老师，考虑到实际情况，兼卖学生，但要先卖老师，卖完老师，再卖学生，卖完为止。
