黄芪当归羊肉汤
　　山药鲫鱼汤
　　莲藕山药排骨汤红景百合水鸭汤百合枸杞龙骨（脊骨）汤健脾补肺益肾汤老年汤煲五八煲
　　年关将近，市民们都开始大宗置办年货。不少热爱养生的市民竟将目标瞅准了中医院，纷纷前去大批采购当归、枸杞、百合、红景天等中药散饮片，他们说丰盛的餐桌上，美味、营养怎能少了健康相伴。食用建议：羊肉洗净，入砂锅或搪瓷锅内，再放入经过洗净的配料和调料（干姜）等，加水焖煮至肉熟、调味后分餐食用，尤适于冬季。
　　适宜人群：血不足之糖尿病患者，表现为乏力、气短、面黄、阳痿、经少等人群适用。
　　配料：山药、莲子、白扁豆、石斛、陈皮、薏苡仁、枸杞
　　食用建议：先将各配料洗净、浸泡，将鲫鱼去脏去鳞清洗。再将各配料和鲫鱼放入煲中，加入清水800ml（可酌情调节），慢火煲3小时。少许调味即可食用。
　　适宜人群：男女老少皆宜。脾胃虚弱人群，尤其适用于脾胃虚弱夹湿者。脾虚夹湿者多见饮食不化、肠鸣泄泻、四肢乏力、形体消瘦、面色萎黄、舌质淡苔白腻、脉虚缓等症。
　　莲藕山药排骨汤
　　配料：山药、白扁豆、玉竹、麦冬
　　食用建议：藕先用刀平拍，让藕松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用；把洗净斩断的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖熟；最后加配料慢火熬1小时；调味后即可食用。
　　适宜人群：男女老少皆宜，尤为适宜脾胃虚弱人群。
　　红景百合水鸭汤
　　配料：红景天、百合、葛根、生山楂
　　食用建议：将配料洗净与水鸭（或牛、羊、鸡）入煲内，加水适量，武火煲沸后改用文火煲约1小时，调味可食用。
　　适宜人群：亚健康人群或心脑血管疾病患者。
　　百合枸杞龙骨（脊骨）汤
　　配料：百合、枸杞、芡实、莲子、大枣
　　食用建议：选猪脊骨500克和入上述配料洗净，加入煲内加清水适量大火沸开，文火煲3小时，调味后即可食用。
　　适宜人群：男性中老年人群，尤为适用于中老年男性之常见小便频数，遗精滑精，腹泻寐差等症状人群。
　　健脾补肺益肾汤
　　配料：南沙参、太子参、山药、百合、薏苡仁
　　食用建议：将配料洗净与鸭子或猪瘦肉放入煲内，加适量清水，武火煲沸后，改用文火煲约90分钟，调味后可食用。
　　适宜人群：食欲不佳，脾胃虚弱，易于感冒咳嗽的体弱患儿在疾病缓解期的调理。
　　老年汤煲
　　配料：枸杞、西洋参、龙眼肉、山药
　　食用建议：将配料洗净与猪排骨或鸡放入煲内，加适量清水，武火煲沸后，改用文火煲约1小时，调味后可食用。
　　适宜人群：老年精气神虚衰者。