第一次清明梦的话应该就是刚看到这个贴吧的下午，然后自己特别激动，就钻到床上试验去了（个人认为下午午觉较容易产生清明梦）。然后连续做了两个梦，似乎也没有什么不对但是知梦了。顿时所有场景消失，眼前黑黑的一片，努力地睁开眼，却发现全身麻痹，完全使不上力气。耳边一直有特别大的声音，很像特别恐怖的笑声。于是整个人当时都吓傻了，冷汗直冒，闭上眼使劲挣扎了几次才慢慢缓过来，所以对清明梦就一直有阴影。但自身的体制有属于特别容易知梦的，经常梦着梦着无来由的就发现自己是在做梦，然后就进入清明梦状态。但是目前还不太稳定，偶尔还会还原到普通梦的状态，而且想做某事或变出什么东西时要在脑海中想半天。并且自身也是比较害怕，不敢再多有尝试，好几次明明是清明梦了，又因为自己的恐惧于是用意志强迫自己睡着。所以在此求大神告诉克服恐惧的方法，完全无法克服的恐惧....