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【自律签到】对自己负责,给自己幸福

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第一天签到
人的一生只有一次。
纵容自己颓废所得的只是过眼云烟的短暂快乐,
虚度光阴后除了空虚疲倦之外就是无限的自责。
越懊恼越消沉,越消沉越想逃避,越逃避越颓废,越颓废越懊恼。
恶性循环一旦开始,生活就会充满焦虑、抑郁等负面情绪,毫无幸福感可言。
摆脱这一切,从冷静思考和自律开始。


1楼2013-02-16 09:59回复
    第二天签到
    短暂的热情是不值钱的,凡事贵在坚持。


    2楼2013-02-17 12:19
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      第三天签到
      每天花在学习上的时间固然重要,但是学习的效率更为重要。
      要静得下心,沉得住气,抵得住诱惑,耐得住寂寞。


      4楼2013-02-18 09:22
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        牛人


        IP属地:上海来自Android客户端5楼2013-02-18 19:47
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          第四天签到
          再过几天就要返校了。抓紧在家里的最后一点清静的时间,好好看点东西。


          6楼2013-02-19 12:02
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            第六天签到
            遵循耶克斯—多德森定律,控制好动机强度。
            另外,离开学越来越近了,焦虑感明显增强了。Relax,放轻松~
            后天的机票,今天空余的时候可以开始慢慢准备要带的东西了。


            8楼2013-02-21 10:08
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              第七天签到
              因为该走的时候没有走,所以现在被逼得要狂跑才能赶上。


              9楼2013-02-22 11:07
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                明天的此时应该差不多已经到学校了,意外地在理东西的时候感到留恋和不舍,人果然就是懒,在家里一切有妈妈打理,过得很逍遥。但是这种生活不该是一个成人的生活常态,而是一个孩子的,独立的生活才是正道,这样才有可能真正成长、成熟起来。更何况学校的环境也不算是完全独立,还有共住的同学们。
                最后一晚吃妈妈做的晚饭,最后一晚睡有电热毯的大床,明天,要出发了!


                10楼2013-02-22 17:59
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                  第八天签到
                  注定是舟车劳顿的一天。


                  11楼2013-02-23 08:37
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                    第九天签到
                    寝室到月底都不会有网,只有机房才有网。但是不太喜欢机房的环境,还是喜欢在寝室里学习。只能在机房下载了文献,回寝室看。


                    12楼2013-02-24 13:47
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                      第十天签到
                      忙碌的开学第一周。


                      13楼2013-02-25 09:33
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                        寝室的网终于恢复了,比机房的网速快多了,但是好的网络条件为搜索文献增加了有利条件,但是也带来了诱惑。一定要坚持自律,把握珍贵的时间!
                        规律的生活从早睡早起开始,手头的这篇文献看完就立即去睡。


                        14楼2013-02-25 21:59
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                          第十一天签到
                          最近终于是控制自己维持在了相对较低的刺激水平,也的确是不再不可自控地去玩游戏或者看各种剧了,但是较低的刺激水平也带来一个问题,常常提不起精神,总是犯困。可能是还不习惯,还是希望继续坚持。


                          15楼2013-02-26 10:17
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                            第十二天签到
                            We never really grow up, we only learn how to act in public.


                            16楼2013-02-27 09:48
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                              第十三天签到
                              改掉晚上沉思的习惯,养成早上沉思的习惯。
                              晚上想法很多只会影响睡眠质量,要实施又要到第二天,但是一觉醒来还会不会实施是个问题。不如早上清醒了以后好好想一想,近阶段该做些什么,今天该做什么,然后立刻去实施。


                              17楼2013-02-28 08:42
                              收起回复