都已经3月底了!特么的都要露胳膊露腿了!还不减掉你的肥肉?? 只找三个妹子一起减肥 看我等级你们也应该知道 平常每少来贴吧的 这次是下定决心了 称也买好了 打算跟的姐妹 最好是要有称的喔 要每天报体重的喔!瘦下来就可以美美穿短裙了!!
先介绍楼楼自己 以及方法
介绍下我自己喔~
名字:兔子
身高:163
体重:110
短期体重:100(4月5号前
最终体重:90(4月23号
我采取的方法比较狠
早上就一杯豆浆 中午酸奶 晚上饿了就一个苹果 还有爬楼梯20分钟
每减3斤就送自己一件衣服 来激励鼓励自己[吐舌]
介绍下我自己喔~
名字:兔子
身高:163
体重:110
短期体重:100(4月5号前
最终体重:90(4月23号
我采取的方法比较狠
早上就一杯豆浆 中午酸奶 晚上饿了就一个苹果 还有爬楼梯20分钟
每减3斤就送自己一件衣服 来激励鼓励自己[吐舌]