大家一起来记录吧，也能分享一下饮食心得

这个好

现在初步打算是坚持每天早上喝红枣汁（唯一吃的下红枣的形式）。

每天坚持吃早餐，不再拒绝吃鸡蛋，补充蛋白质，改善饮食结构，要知道我原来从来不吃蛋的，包括鹌鹑蛋！

另外每周一次猪蹄汤，补充胶原蛋白，虽然很腻，但是妈妈用玉米一起炖勉强能吃下去了！

顺便记一下每天吃饭的花销（钱也基本上花在吃饭上了）

吃货表示要忌口神马的很难做到啊，除非是不要让我看到，像最近上火挺严重的，可一看到辣的东西还是忍不住大吃特吃~

2013年6月3日
早餐：苹果一个
午餐：（食堂）清蒸小红杉鱼+海带拌豆皮+炒上海青 山药排骨汤 一两米饭
晚餐：绿豆粥一小碗，凉拌黄瓜+素炒鸡腿菇+红烧鲫鱼

今天早上鸡蛋+红枣+苹果 一口气吃不完，苹果是后来吃的算上午吧？ 午饭:炒芹菜 +香肠+拌肉片+米饭 晚饭:芋儿烧鸡+猪蹄汤+炒蔬菜（我妈妈说叫血皮菜）名字很恐怖，炒出来是红色的据说可以补血。

对吃没有研究

@Super狐狸小姐
红杉鱼

今天做了一大碗酸菜鱼，鱼是老公水库钓的，酸菜是我自己腌的，卖相可能不是很好，不过味道还是很赞的，我公公和婆婆都说很好吃~

给你们说的直流口水，好羡慕 。俺每天在工厂饭堂里吃，有什么吃什么，
周六日才自己煲一个汤而已，有时逛街就在街上快餐店吃了，看来要改变一下自己了