戒烟不要看戒了多少天，要从心里面厌恶抽烟，如果不厌恶，再久也会抽的。期间也曾经遇到烦心事想抽烟，想想抽烟根本解决不了问题，就不想抽了。刚开戒烟时各种反应都有，最严重的是因为戒断反应，每晚睡不好，引起心脏早搏，直到最近才逐渐恢复。感谢各位戒烟在初期给我的鼓励，谢谢。