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每天打球1个小时能减肥吗？

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本人上学时候总打球。现在上班了，下班就懒得动了。长胖不少176cm 85kg 以前都是70kg，现在下班之后想找人打球，这样减肥有效果吗？
IP属地:北京1楼2013-06-20 13:14回复
    看运动量 正常的话是有效果的
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2013-06-20 13:15
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      不大
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2013-06-20 13:16
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