平衡,一个每个人都朗朗上口的概念,但今天要从反面讲起。
Systema练习时强调稳定,遇上外来的变动压迫时,从裏到外尽量以最小变动进行调整。想法有了但怎样才能落实? 解答就在"不平衡"上;我们必须先对"不平衡"有所体认,才能进一歩离开这种状态...不讲达到"平衡"是因为这个世界并非静止不变,"平衡"往往不以静态面貌呈现,因此随时调适舒缓"不平衡"才是追求"平衡"之道。
如何体认"不平衡"? 首先必须学习接受;身心承受外来压力时,我们会本能地转移至"感受"较安全的位置,这就是我们学习的契机--体会如何依靠直觉找到舒解方式;以"推"这个单纯的动作作例子,叫甲对乙推一把,乙有何反应? 若要求乙把眼睛闭上再推一次,这回又有何不同? 二种作法有细微的差异,当中分别就是我们强调的重点!
Systema练习时强调稳定,遇上外来的变动压迫时,从裏到外尽量以最小变动进行调整。想法有了但怎样才能落实? 解答就在"不平衡"上;我们必须先对"不平衡"有所体认,才能进一歩离开这种状态...不讲达到"平衡"是因为这个世界并非静止不变,"平衡"往往不以静态面貌呈现,因此随时调适舒缓"不平衡"才是追求"平衡"之道。
如何体认"不平衡"? 首先必须学习接受;身心承受外来压力时,我们会本能地转移至"感受"较安全的位置,这就是我们学习的契机--体会如何依靠直觉找到舒解方式;以"推"这个单纯的动作作例子,叫甲对乙推一把,乙有何反应? 若要求乙把眼睛闭上再推一次,这回又有何不同? 二种作法有细微的差异,当中分别就是我们强调的重点!