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各位大神说说健身的怎样增重？

只看楼主收藏回复

小弟今年22，净高179cm，体重65公斤，健龄两年。
来自手机贴吧1楼2013-06-27 11:08回复
    多吃。。。脂肪长得最快了。。。
    增肌，多吃多练合理休息。
    IP属地:浙江6楼2013-06-27 11:16
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      我为了学习，同时为了那点经验。顶一下
      IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2013-06-27 11:18
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