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【骑行训练常见的错误饮食习惯】

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【骑行训练常见的错误饮食习惯】
1、骑行前不吃早饭；
2、两餐相隔时间过长；
3、过多的纤维；
4、骑行过程中不补充能量；
5、骑行之后暴饮暴食；
6、太晚吃东西；
7、摄入太多碳水化合物；
8、无节制地喝咖啡；
9、摄入过多脂肪；
1楼2013-07-15 09:47回复
    学习了，
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2013-07-15 16:14
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      顶顶顶顶顶！
      3楼2013-07-15 16:36
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        第一条就中枪看来要改掉这坏习惯了
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2013-07-16 14:00
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          路上茶好喝，骑完后，夏天的冰啤酒喝着超爽。
          6楼2013-07-19 14:53
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            楼主，求正确的骑行饮食习惯
            IP属地:湖北7楼2013-07-21 09:54
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              不管是不是骑行，都是要注意以上的饮食习惯
              IP属地:安徽8楼2013-07-21 10:07
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                正在学习中……
                来自Android客户端9楼2013-08-12 16:42
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                  学习中
                  来自Android客户端10楼2013-08-14 13:22
                  回复
                    第六。总是肚子饿，总是食物不够。
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2013-08-31 19:02
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                      骑行有什么类的食物是必带的么？
                      IP属地:广东13楼2013-10-03 12:27
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                        领教了
                        IP属地:河南来自Android客户端14楼2013-10-04 14:08
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                          对的，九条敬告应该注意，应该禁应该避免
                          来自Android客户端15楼2013-10-05 16:39
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