今天同事老李问我：老王你有二百三十斤吧？我心里就是一惊我有这么胖吗？你们这些胖子怕热不怕冷，最怕过炎热的夏天，根本喘不上气来。老李是瘦子，你瘦子你也不能看不起我们胖子呀！我赶紧找了一个磅，秤了一下，噢，196斤，心里多少好受点。我得减肥。目标160斤，要减36斤那，有什么办法减掉这么多呢，减肥能成功吗？老王从来没减过肥，希望您的建议和指导。

减肥先把我的大肚子减掉，大肚子影响美观，更影响健康。