又到了每年的这个时候，又一批孩子人生中最美好的记忆将在此时留下。
目前军训点的说法有两种，前几届的军训点都位于白鹿原附近的西安蓝田国防教育基地，据手册位于（西安市长安区滦镇新十字西南角）内的西安市中小学校外综合实践活动基地。
由于学姐们没有去过西安102中学所以为大家带来的是蓝田版的【贴心军训】
军训都会发一套迷彩服，包括帽子，但是有的学校不会给军用的短袖。发短袖的话，（我记得我见过那里的短袖）如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿短袖吊带（学校到时候会在最后几天给大家发我们的校服）什么的就好，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。（去几天带几件背心或者短袖）再多带一条裤子，建议是那种防风的，实在没有就运动裤吧。不建议牛仔裤，如果下雨，牛仔裤会特别的潮，黏在身上挺难受的。下雨的时候把自己的裤子穿在里面，不会太冷，如果军裤脏了自己也可以忍受，不至于让泥巴弄到自己腿上。
别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。随身携带面巾纸，（建议用厚一点的，可吸水的）随身带湿巾，独立包装的为好。

军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不
仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
长头发的女孩就把头发盘起来吧~~多带一些卡子，不然碎头发什么的很难处理。
买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。防晒霜就用50倍的吧，（下面有推荐，是我在网上搜的）有些人皮肤不太好的，带上药膏，有的人皮肤会晒坏，程度不一，我见过很严重的，晒得和毁容没有任何区别。还有戴眼镜的妹子建议尽量少戴眼镜，或者隐形。不想留下眼睛印的妹子就照做吧。

喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。晚上也没那么多时间让你用卸妆油认认真真洗脸= = 习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热，头发干不了会臭的。【更重要的是，你头发没干还要戴帽子！！】喜欢带耳钉什么的诗品的女生军训期间也别戴了，耳洞就用消毒棒吧，每天都流汗周围都是土还容易感染，都是累赘。
女生都是爱干净的，去军训不要太讲究。短头发的女生，头发容易干，就每天晚上洗一次，长发的建议两天一次。如果时间紧张，就在水龙头底下掺点热水洗，女生千万不要用纯凉水洗头，对身体不好。去军训的时候，带上家里的浴巾，带上三条吧。擦头发用，晚上冷的时候还可以凑合着盖一下，军训不让铺自己的单子晚上睡觉的时候在床上铺一条浴巾也差不多了。就不用带被子了，如果怕冷就带蝉丝被又轻又薄方便携带。有晚上睡觉习惯穿睡衣的，如果不是非穿不可就别穿了，麻烦，而且早上一起来就要出去穿军装集合没有时间换。

有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，有着凉的自己用杯子灌杯热水捂着肚子，中午休息的时间会很长，去找女教官要点红糖（她表面很凶但其实人很好）不然就自己备上。8月去那边还是会比较热，暖宝宝就不用带了，会很烫的（……）至于，有感冒拉肚子这种病，我不建议去医务室，不是我说那个人不太会看病，是她自己不会看病，所以还是自己把药带上。
早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，（但大家一般都会醒的比较早，床板太硬会睡得不舒服，醒的比较早）先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？

每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（我初一落下的毛病，现在小腿超级丑）晚上记得泡脚。脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。自带创可贴，指甲钳。
防蚊虫叮咬的药剂。花露水的话还使用老玻璃制的，六神的其他颜色味道太奇怪。小心引起室友不满。一间屋子有几个B型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个B型血的人相当于两个蚊香片。 （……）

少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品（防止校医药品不够）。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。能偷懒时就偷懒。 带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
一定一定一定要带零食，膨化食品不顶用。足够的方便面，袋装的。到时候什么吃的你都可以买得到，但是康师傅你买不到，因为小卖部不给你买康师傅，买的是很难吃的干脆面，康师傅是给教官老师以及站岗的学生的。

手机可以随身带，我当时就是随身带的，有的时候休息觉得无聊可以拿出来玩因为放在宿舍还是会觉得会被偷。先带好备用电池，移动充电器。有多少你带多少好了（……）没有的把充电器带上，然后我教你们怎么充电：每天中午休息之前就是大家洗碗的时候，在每个宿舍群的门前都会有应急照明灯，你们把那个灯的插销拔下来，就可以充电了。但是切记，不要贪心，每天充个10min就可以了，资源共享，午休的时候一定要把自己的手机充电器拿走，因为中午女教官会检查，小心被收走了。
带上小一点的薄薄的小书(大概就是初三政治发的时事那本书就可以了)当你叠豆腐块撑不起来的时候，就把书塞到侧面用来塑形固定支撑，这样子你可以至少三天不用拆被子。多带一双筷子，也有支撑被子的作用。

下面是一些很细碎的东西
❧ 箱子，建议用大一点的箱子。你如果要装方便面和被子浴巾等就会占地方。
❧ 洗漱用品，牙刷牙缸牙膏梳子镜子，当然还有各种洗面奶洗发水之类的因人而异（旅行装还不错，小巧玲珑）毛巾，一双凉拖，一个盆。（有洁癖的孩子就用两个盆子，一个泡脚，一个洗头）
❧ 杯子（大一点的好，你需水量会比较大），碗筷子勺子（我觉得不锈钢的好一点，好洗也不会留味）兼带一小药瓶洗洁精（多了也用不上不方便）可以带一块洗碗棉
❧ 晾衣架，有内衣内裤袜子洗完就晾起来。超市有卖小夹子状的，建议用那个。
❧ 皮带，军裤会大不合身。
❧ 鞋子，带两双鞋。带一双白的一双深色的。平时拉练就穿深色的，到最后在换上白的。到时候在学校要表演，穿白鞋是必须的。
❧ 纸巾，一包400抽的（放宿舍），一条独立包装的（随身携带）。
❧ 保鲜袋，有人懒得洗碗可以用保鲜袋套在饭盒上。在开饭前，给宿舍每人发一个，然后吃饭的时候偷偷把馍带回去，不要被抓，这样你们就可以无限制加餐，去小卖部买老干妈。
❧ 报纸，放在箱子底下，不然等这几天之后把箱子拉出来就惨不忍视了。
❧ 自带枕头，军训基地发的枕头还没你语文书厚……
❧ 小手电，晚上照个明什么的。
❧ 防晒霜带两瓶，再带一个补水性能好的。不要太油腻。

个人经历想说的：
尽可能在军训这段时间找到你的好朋友，注意，就是那种一问你和谁关系好你们班都知道是她的那种朋友，好处你们以后会懂。
和同宿舍的尽量融洽相处：如果你爱谝，声音努力不刺耳；如果你爱静，请体谅爱说的孩儿。彼此有包容才和谐，对吧〜
好吃的大家分享〜
临走的前一个晚上会有演出，是各班自报，你们应该也一样，有兴趣的可以试试，不要害怕（话说我有点后悔当时没报）。
最好不吃乱七八糟的东西，肚子不舒服的话会很不好搞
如果你们在蓝田，厕所条件很不好，要有心理准备。要是102，那我就不知道了。
关于洗澡，总结俩字：很挤。所以不要抱太大希望，能洗个头发都不错。
关于存水，你们去了在小卖部买那种超大的雪碧，喝完之后瓶子留下里面装自来水。因为水龙头里有水的时候你们都在训练。

下面是贴心附件

防晒小知识普及
⊹ ⌒认识防晒霜：防晒霜包装上一般都标有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防晒指数，可还是弄不懂SPF和PA到底是什么。
　　SPF：其实SPF是针对UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。我们常见的SPF指数有15、30、50、120等。
　　PA：标有PA的产品是针对UVA的，这样防晒品会发挥更加有效的作用。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。
⊹ ⌒不同肤质选择防晒霜：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担，建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。
⊹ ⌒适合军训的防晒霜：由于军训的特点，长时间曝晒流汗，建议选SPF50/PA++或以上的防晒产品最好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜，作为学生需要选择高性价比的防晒霜，现在学生网上讨论比较多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、碧柔等品牌。

下面是贴心附件
军训防晒针对性攻略
⊹ ⌒军训特点1：长时间曝晒
　　防晒tips：
　 防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。
　 长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。
⊹ ⌒军训特点2：长时间流汗
　防晒tips：
　在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。
　　防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。
　　军训防晒一天详细纪实
⊹ ⌒军训前
　　去角质：如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透。
全面擦防晒霜：早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。
吃维生素C：如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒
⊹ ⌒军训中：
　　随身带防晒霜：如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。
大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。
⊹ ⌒军训后：
　　晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，那样会变肌肤黑，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，再用洗面露洗脸，将防晒霜彻底清洗下来。
　　晒后修护要方便快捷：虽然身体很累，但一定要晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以DIY面膜，利用黄瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的还可以做个简单DIY，实惠又有效。
　睡觉前擦美白晚霜：用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。

(#玫瑰)(#玫瑰)(#玫瑰)(#玫瑰)(#滑稽)

太.....................长了

好啦 这样就算是完成了 大家还有疑惑的楼下跟帖
我不喜欢被插楼 所以刚有一妹子的回复我给删了 姐姐说声对不起给你哈
最后一句
带香，纸钱，火柴（求雨）。军训中长时期下雨会让军训成为度假。