【咨询】最近弄出点腹肌和背肌，该怎么锻炼？【刘慈欣吧】

05月22日漏签0天

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【咨询】最近弄出点腹肌和背肌，该怎么锻炼？

只看楼主收藏回复

@概率野兽
希望野兽师傅不吝赐教。比如方法、强度和其他应该注意的。

送TA礼物

1楼2013-08-03 15:21回复

减肥呗，瘦到一定程度，自然出来了。至于女性练肌肉，不懂。

IP属地:陕西

2楼2013-08-03 15:28

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因为我要cos女装秀爷。没肌肉感觉怪怪的。

来自手机贴吧5楼2013-08-03 15:54

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用油彩画点肌肉吧……

来自手机贴吧6楼2013-08-03 16:10

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我觉得腹肌凝聚在一起力量大

IP属地:北京

7楼2013-08-03 16:11

我的世界观啊。。。

--------------楼主是个大水逼，楼主是个大水逼啊

IP属地:广东

8楼2013-08-03 16:18

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要有腹肌，你就必须得有一个在危急情况下会大声吼你说“塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！塔塔该一！”的小伙伴 - -

IP属地:广东

9楼2013-08-03 16:19