亲爱的，准备好迎接第五天了么？过去的四天你表现很棒，锁骨都可以看到了哟！加油！下百不是梦，不是神话，就是这个月底的你！

第五天了哦。加油加油！

减肥是痛苦的，蜕变的过程也是痛苦的，不痛苦的减肥方法是没有的，肚子要一直处于饥饿状态。减肥前就要想到，这个过程是艰难的，痛苦的，锻炼你的克制力，这样你在减肥的过程中就会好受一点。断食肯定是会暴食，因为有些人饿极了就会忘掉一切，都不知道自己是谁了，忘乎所以的吃吃吃，吃饱后还要吃吃吃，其实你的胃一点也不饿，是你的大脑思想在作怪，你只是想吃而已，而并非那么饿。吃完之后你就后悔了，但是你吃的时候怎么不去想想今天又功亏于溃了。每天都告诉自己，今天把想吃的吃掉，明天再开始吧！！请问你有多少个明天可以浪费，等你年纪大了，你觉得你有减肥的必要吗？咱们不差这一个月的食物啊，瘦下来之后穿的美美的去吃美食，到时候美食不是风景，而你到成了一道风景线，这样不好吗？

女人们，请听我说，
不要总是抱怨男生不懂你的内心美。爱那些肤浅的女生。
如果是你，
如果连一个人的外表都不想注意怎么会有兴趣了解他的内心。
在你抱怨男生看辣妹、花心什么什么的时候。
你为什么不照照镜子。
大象腿，水桶腰。
如果我是男人，我也愿意看美女，没别的意思，养眼。
张爱玲阿姨说。
没有一个女人是因为心灵美被爱的。
你看，古往今来就是这个样子。
别在抱怨神马的。
现在的你，我都没有资格。
就像我们女生也喜欢看帅哥。
花痴程度不比男生看辣妹差、
那么，又有什么哭天抢地的呢。
亲爱的，如果我抓不住你的视线。
只因为我不够美好

【当你扛不住的时候就读一遍】
1、靠山山会倒，
靠人人会跑,
只有自己最可靠。
2、这一秒不放弃，
下一秒就会有希望。
3、不求与人相比，
但求超越自己，
要哭就哭出激动的泪水，
要笑就笑出成长的性格。
4、人都是逼出来的，
相信自己，
时世造英雄，
穷者思变，
人只有压力才会有动力！
5、生活再苦再累，
请在心里对自己说：给老子笑！
6、累么？
累就对了，
舒服是留给死人的……
7、撑不住的时候，
可以对自己说声“我好累”，
但永远不要在心里承认说“我不行”。
8、不要让未来的你，
讨厌现在的自己。
我正在努力变成自己喜欢的那个自己。
9、Get busy living, Or get busy dying. 要么好好活着，要么赶紧去死。
10、亲爱的自己，
再不瘦，就老了。。。

想吃的时候看
你想想：
你真的想吃麽？有那个必要麽？ 你说你只会吃1点点是真的吗?如果控制不了就别吃了、 努力了那麽久、你的意念瞬间就会把它毁了、值得麽？ 就算你过后去清肠、你能保证以后不再犯了麽？ 你想要你的目标永远离你那麽远麽？ 你从前的毅力到哪裏去了？还不快去把它找回来把它挖出来！ 你崇拜的美女呢？难道你永远指向看著她们羡慕她们吗？你不想加入她们吗？ 想想当初讽刺自己身材的人、你想1辈子自卑下去吗？难道不想给她们1点好看麽？ 暴食到底对你有什麽好处？除了让1时痛快还有过后痛恨自己、然后呢？最后还不是后悔、想要时间倒流回去暴食之前、有用麽？
胃好不容易变小了、到时又被自己撑大、不是又要“瘦”1次罪麽？ 世界上的美食多的是、我们不可能1下子吃得完、还不如减肥成功后再慢慢享受、那麽急干吗？它们又没长腿、又不会跑、 一天到晚羡慕人家减肥成功、那你呢？只能干看麽？ 美女是不会大口的吃东西、垃圾食品会破坏形象、我不要 不想让男朋友炫耀自己的美女女友吗？ 难道不想看到别的女生羡慕的眼光麽？ 饿的感觉总比撑得好 吃了就要多做运动、乾脆不要 每天背著那麽多肥肉很好麽?不覚得很恶心麽？ 世上比吃得更有趣的东西多的是。

你为什么总害怕别人不喜欢你，于是焦虑不安？你为什么总担心自己做的事说的话得罪别人，所以小心谨慎？答案只有一个，因为你胖，所以你从来都是以别人为中心的，从来都没有站在舞台的中央过。
好吧，全中了。就因为我胖，那些美好的光环都是别人的。无论现在的你多么优秀，你也改变不了你在别人眼里是胖子的事实

楼楼，跟了，今天断食第六天，大姨妈来了，唉…

楠楠，身高：170 原体重153 现在：145

其实女生骨子里都是有些小骄傲的，不要小看那些减肥成功的女孩子，外在的惊艳绝对是以克制自己为前提的（个别吃不胖的奇葩例外，羡慕不来的），一个女孩的成熟是对自己负责，对自己负责不只是要保护好自己，还要在最美的年华遇见最美的自己！

每个胖子都是潜力股。周围爱我们的人在不停的包容我们，她们可能不赞成我们断食减肥。但是你又怎么好意思拿着满身肥肉面对她们？ 明明20岁却因为胖看起来像大妈，和朋友上街去，你就是打酱油的，只有羡慕的份。看到大码的衣服，总算松了一口气，心想，总算买到衣服了。朋友说穿着可以。售货员说穿着好看。其实朋友只是在安慰你，售货员只是为了自己赚钱。你胖也就算了难道自己眼睛不会看？胖胖的你怎么穿都是大妈的感觉。

楼楼是个文字控，各种文字激励

前两天长了很多痘，今天起来消了不少。美丽就在不远处哦

什么都不吃？