看了林海峰的《健康一生》中写到：建立正确的生活习惯，改变错误的生活方式，是获取健康的不二法门。
我觉得很有道理，决心改掉不早起的坏习惯。
以后每天尽量7点前起床。
据说坚持21天，就能养成新的习惯。
我先坚持21天看看效果。
今天是第一天，7点起床的，yeah!!!