王铁铺吧 谈谈养生 夏天喝冷饮究竟好吗
夏天气候炎热,长致奏理开泄(汗毛张开),出汗很多,人们时时感到口渴,所以喝点冷饮,能帮助体内三方热量,补充体内水分、盐类、维生素、可以起到生津止渴、清热解暑的作用。但中医学认为,人体的阳气在外,阴气内伏,胃液分泌相对减少,消化功能低下,故切记因贪凉而暴饮。
如果过量会损伤人脾胃的阳气使得人胃胀而感到难受,以致腹痛、腹泻,因而夏季可适量喝冷些饮,但不能喝的太多。特别是大汗之后,不要过量饮用冷饮,因为冷饮饮用太多,不仅不能尽快地补充和调节人体内的盐分和水分的丢失,反而冲淡了胃液,降低了胃液的杀菌能力,使致病的微生物通过肠胃道引起胃炎、痢疾等疾病的发生。
劝君夏季莫贪凉 冷饮适量好清凉 饮食起居有规律 生活才会得安康
夏天气候炎热,长致奏理开泄(汗毛张开),出汗很多,人们时时感到口渴,所以喝点冷饮,能帮助体内三方热量,补充体内水分、盐类、维生素、可以起到生津止渴、清热解暑的作用。但中医学认为,人体的阳气在外,阴气内伏,胃液分泌相对减少,消化功能低下,故切记因贪凉而暴饮。
如果过量会损伤人脾胃的阳气使得人胃胀而感到难受,以致腹痛、腹泻,因而夏季可适量喝冷些饮,但不能喝的太多。特别是大汗之后,不要过量饮用冷饮,因为冷饮饮用太多,不仅不能尽快地补充和调节人体内的盐分和水分的丢失,反而冲淡了胃液,降低了胃液的杀菌能力,使致病的微生物通过肠胃道引起胃炎、痢疾等疾病的发生。
劝君夏季莫贪凉 冷饮适量好清凉 饮食起居有规律 生活才会得安康