戒断反应
加油 认真学习《传统文化》飞翔 《戒为良药》 强戒永远戒不掉 有需要留邮箱我发给你

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小友看你我今日有缘特传你恢复身体的两大神器，第一神器大补养生粥（薏米红豆芡实山药黑豆枸杞大枣芝麻粥，用豆浆机打碎了喝更容易吸收）其二珍珠粉芦荟面膜（干性肌肤慎用），这其一乃是补充气血之捷径，气血充足自可百病全消，此粥还可调理脾胃清肝补肾养颜，此粥对治疗痘痘痘印痘疤还有神效，这其二珍珠粉功能强大到底有多强大，自己百度百科一下吧，珍珠粉芦荟面膜可祛痘，治疗痘痕 痘疤，还可美白养颜恢复光泽的细腻顺滑的皮肤，效果相当的好，物美价廉，唯一的美中不足就是需要长期坚持才能有效果。

找点事情做做，人累了自然会想睡觉。

戒色心髓十颂：
1.认清无害论；
2.正确的戒色动机；
3.克服意淫；
4.控制遗精频率；
5.情绪管理；
6.成功的公式：戒色成功=觉悟强+警惕高；
7.废掉的公式：纵欲+熬夜+久坐=完蛋；
8.中医养生意识以及养生功法；
9.牢记“必破易破铁律”；
10.掌握戒色规律与原理，以理戒色，知行合一。

刚开始是这样,,,习惯了之后非常快就入睡

我今天也是第八天 睡不着觉啊