多吃点虾子，冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽之类的，硬度不够不持久主要原因是气血引起的，而且引起气血就是情绪生活方式饮食等等综合原因引起的。 所以要改善硬度问题根本原因是改善气血，再加强补肾效果就很好了。

怎么说呢 ，现在人买东西呢讲究的是有没有效果！
我的问题就是用这个解决的了，不管你信不信 反正我是真实体验的人，这个价格不是很贵，效果好才是王道！

每次上床最多五分钟就结束战斗。而老婆这个年龄正是需要的时候，老婆就经常给我弄一些补品吃，但是效果不大，后来是老婆的闺蜜给她说的海椰子，本来也抱着试试的心态吧，没寄于多大希望，结果没想到真的有-效，才一周时间，时间明显能延长了。拥了一个月，我自己都发现时间明显变长了，还有长大的迹象，别提多高兴了

其实我也是去年才关注！
因为不能满足老婆感觉无助！
然后朋友给我帮助！
说是海椰子是男人的中流砥柱！
荬来吃了效果显著!
让老婆尖叫不停，我现在能hold住！
希望给男性同胞带来帮助！
当时真没想到这玩意，真的有哪么好。

网上对这款的评价也是很中肯的
我当时选择对比了很长的时间，用的还不赖滴
我最后还是在多方面的参考下，决定埋了一款，个人觉得可以的
建议楼主试试。