又进入了大范围持续的雾霾天气，pm2.5再次爆表。
对颗粒的长期暴露可引发心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。当空气中PM2.5的浓度长期高于10 μg/m3，就会带来死亡风险的上升。浓度每增加10 μg/m3[6]，总死亡风险上升4%，心肺疾病带来的死亡风险上升6%，肺癌带来的死亡风险上升8%。此外，PM2.5极易吸附多环芳烃等有机污染物和重 金属，使致癌、致畸、致突变的机率明显升高。
本着“无力改变环境，就改变自己去适应环境”的原则，百毒不侵的我们还是带上口罩慢慢修炼吧。

N95口罩，走红于“非常时期”
2003年非典时期，一种形似防毒面具的N95医用防护口罩成为市场上的宠儿。N95型口罩，是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的);“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。这是美国职业用防颗粒物呼吸器过滤效率级别的最低一档。N95不是特定的产品名称，只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。NIOSH认证针对产品整体，并非只对滤料，合格品必须加注NIOSH N95，单独标N95不说明是NIOSH认证产品。(注：N代表非油性颗粒，另有R、P型代表油性颗粒。非油性颗粒物包括煤尘、水泥尘、酸雾、焊接烟、微生物等;油性颗粒物则包括油雾、油烟、焦炉烟等。)
目前认为，大气中对人体健康威胁最大的颗粒物是直径为10微米以下的可吸入颗粒物(PM10)，尤其是直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。针对这些身型微小的颗粒，N95的过滤效果是值得肯定的。在N95的生产标准中，作为颗粒物的检测样本是直径为0.1-0.5微米的氯化钠气溶胶，合格的N95口罩对于这种气溶胶的过滤率应在95%以上。如果正确佩戴N95或类似防尘口罩，即便空气质量指数(AQI)报告重度污染，外出的我们或许能稍稍安心些。
但有医生并不建议普通人戴这种口罩：“从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸起来越困难，戴不好还可能因缺氧而导致头晕。佩戴N95这种专业防护型口罩，容易造成呼吸困难，尤其对于心血管疾病等患者，更要谨慎。”
百度百科：http://baike.baidu.com/link?url=deoATEOorIDLJ-2HrvmI1uiYWNEkN2XKzUUxfQ1eGv_0uPgmbsvRH-oLaunS6oZ47qObWHD7AR8dCZvN_J51OK

KN90口罩
根据中国呼吸防护用品GB2626-2006标准，防尘口罩按性能分为KN和KP两类，KN类只适用于过滤非油性颗粒物，KP类适用于过滤油性和非油性颗粒物。KN90型口罩是对于小于2.5微米颗粒的捕获能力为90%的口罩。据报道，相对于N95口罩，KN90口罩更适合普通人。
百度百科：http://baike.baidu.com/link?url=d3XdjXLmYlE9IUXrWMUaWclWm9pJzEFQYtvKgaGfUo3jKqoddOpYJ1-Xx_POFs4vDvzHo0LIvMq-M7K5dY4X-K

PM2.5口罩
　　目前市面上还有一种叫做PM2.5的口罩。该口罩内有四片备用的滤芯，使用时可以将滤芯放在口罩的夹层中，使用一段时间后，可以更换新的滤芯。百度百科：http://baike.baidu.com/link?url=fUPXWERIpuaUA7CsQlDUlNDLCp35tUp6NhIy5SBX_twPPjO8jz4CwJOACbD8pkN_nly6Mba1qILDQo4oCRR1Sa

正确佩戴方法
佩戴防护口罩时应当保证契合面部，保持口罩内密闭方能发挥良好的过滤功能。佩戴后应进行呼气和吸气测试，确认没有漏气。防护口罩可重复使用，但如果出现口罩任何部件破损、断裂、丢失或呼吸时感到阻力增大，即应更换。口罩取下后要等到里面干燥后再对折起来，以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。防尘口罩不可水洗，淘汰后应丢弃。
口罩品种繁多，应根据各地区的不同情况，以及个人身体情况，谨慎选择正规厂家生产的口罩（地摊货就免了，口罩不干净，危害可能比雾霾更大。）

要是得了尘肺就杯具了
　　　--与周公瑾交，若饮醇醪，不觉自醉。时人以其谦让服人如此。

使用前和使用后