求大神指教【健身吧】_百度贴吧

05月13日漏签0天

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求大神指教

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我这小胳膊，怎么能锻炼出肌肉，而且还不是那种特别硬的肌肉块。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-02-23 14:12回复

我可以告诉你你没有希望了

IP属地:吉林

2楼2014-02-23 14:17

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你进化成软体就行了

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2014-02-23 14:23

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=￣ω￣=每天一百五十的仰卧起坐多久能有腹肌啊

来自Android客户端5楼2014-02-23 14:24

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抓握，引体向上有用，还有就是握力器

来自Android客户端6楼2014-02-24 11:26

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IP属地:山东

来自Android客户端7楼2014-02-24 11:43

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减脂最重要！把手使劲睁开，然后握拳，抓空气的运动，连续抓100下，每天有空就做，就好了

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2014-02-24 22:26

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不懂

IP属地:福建

来自iPhone客户端9楼2014-02-24 22:28

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我可以告诉你你没有希望了

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2014-02-24 22:29

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加油！

来自手机贴吧11楼2014-03-28 17:28

铸造重塑，加热到Ac1温度以上水冷淬火，然后低温回火

来自Android客户端12楼2014-04-05 09:36

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以前文章没有出轨的时候，我觉得全世界好男人就我们两个人，TMD现在文章一出轨，就剩下我自己了，心里孤独又害怕！

来自iPhone客户端14楼2014-04-08 23:18

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