其实我觉得人如果没那么多欲望的话，生活是很简单，很幸福的，无非是一日三餐，夜宿一宿。所以，人本身是很自足的。只要吃饱、穿暖，内心平和，生活有何不快乐可言呢？现代人为何焦虑、苦闷、抑郁，原因就是内心有着太多的欲望，特别是有着太多实现不了的欲望。那天看到一句话说“鱼儿一旦想变成蝴蝶，它就会痛苦。”很有道理。
我现在的生活就很简单，很单纯，也很快乐。该上班的时候上班，下了班做点自己喜欢吃的东西，晚上看看新闻，然后酣然而睡。在这样单纯的生活和平和的心态下，我很少生病，身体略微有小不适，喝点热水或者吃个水果很快就恢复活力了。到了周末，看看电视，上上网，听听歌，读读书（佛教的、禅宗的，或是各类散文），生活自足、踏实、幸福。
所以当感觉烦闷、压力、苦恼时，不妨去医院看看，有那么多人为了延续自己的生命不惜任何代价。我们现在度过的无所事事的每一天是那些弥留之人不惜任何代价想挽留的。想到这里，你还会因生活琐事心烦吗？应该不会了吧！由此得出，生活的质量是取决于心态的，而非物质。