控制不住就没有办法。

学习，提高觉悟，控制自己不好的念头。好好看看戒为良药

避免独处吧，不独处的时候难道还控制不住？
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多学习戒色文章洗脑，找到科学正确的方法戒色，不是戒不掉，是没找到正确的路子，只有坚持学习，才能打败心魔，不学习是不行的，多运动，少yy，多看圣贤书补充能量。附上飞翔前辈的戒色文章，没事多看看
飞翔142857: 63季txt（综合下载包）：http://pan.baidu.com/s/1eQHuNPw
2014-1-17 21:16回复 飞翔142857: 帮助抗战老兵：http://szlongyue.taobao.com/index.htm?spm=2013.1.w5002-973476912.2.Neaq7L
2014-1-17 21:17回复 飞翔142857: 《戒为良药》（1-60季）第三版CHM版、PDF版和 TXT 单季版下载地址：http://pan.baidu.com/s/1mYgbd
2014-1-17 21:17回复 飞翔142857: 【戒为良药】应用下载地址：http://as.baidu.com/a/item?docid=4292151&pre=web_am_se
2014-1-17 21:17回复 飞翔142857: 《以戒为师》飞翔著CHM版、PDF版、TXT单章节版下载地址：http://pan.baidu.com/s/1jCng6

楼上的说的很清楚了，好好看精品贴提升戒色知识，既然决定戒了，就不能放弃，加油，一定会好起来的！！！

练习冥想，关照思想，提高觉知。然后多学习戒色知识
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