【求助】大家的身体素质是怎么练出来的【羽毛球吧】

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之前的时间没珍惜，现在后悔了，像我这种从早上七点在教室坐到晚上九点半的高二党怎么办【PS:一个星期两节只有体育课，至于课间，我就呵呵……】

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2014-03-20 22:45回复

不要让我想起教练的魔鬼训练...那根本不是人做的，一个寒假下来劳资跑步都比别人快了一倍

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2014-03-20 22:48

负重跑步、打球，，，，，，，

来自Android客户端3楼2014-03-20 22:49

下午放学跑跑步。一直跑到出汗为止。就差不多了

4楼2014-03-20 22:50

收起回复

多吃屎

来自iPhone客户端5楼2015-06-07 23:11

同高二。。。现在高中住校了不行了。。。小学初中训练的话教练都会叫练体能的。。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2015-06-07 23:33

发力器

IP属地:黑龙江

来自Android客户端7楼2015-06-07 23:37

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