谁告诉我咋办，求救！有和我一样的吗

锻炼了没

情况一样、但我是右腿、走多了站久了疼痛加重。你多久了？

赶紧针灸理疗吧，最好是卧床休息，你这跟我十几年前一样，我当时做了微创手术，现在复发了就跟你症状一样，医生说还是保守治疗好，能不做手术就不要做，千万不能久坐，祝你早日康复！

坐骨神经压迫了，所以那些地方痛。

唉！

烟台有个中医治腰突效果很好，

腰椎不说膨出，一般说骨折，脱位，增生等。你那应该叫腰椎间盘膨出，具体地方是腰45和腰5骶1。左下腹部有束缚感，是因为压到神经而放射到腹部。左臀部有灼热，疼痛，是应有的病理反应。多做运动吧，放开心态。

腰椎间盘突出以痛麻为主，一般很少有灼痛，除非是带状孢疹可以这样。三个月，那就不是这个病了。你做个什么检查？有空到我空间看看，尤其是照片，应该对你有所帮助。

只要诊断准确了，治疗就看你用什么方法，有空去我QQ看看：594215649，会有你意想不到的收获的

我是实习医生。在骨科两年了。我觉得休息为主。能卧床就卧床。只有休息了才能恢复。只靠治疗不休息是没有什么好效果得。可以加我微信263057270