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求大神，解答

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健身是应该每天坚持，还是应该隔天练啊？我现在在练俯卧撑，腹肌撕裂，还有跳绳，坚持了11天了，感觉快把自己练废了，是不是应该休息几天啊？
来自Android客户端1楼2014-04-22 12:25回复
    自顶
    来自Android客户端2楼2014-04-22 12:26
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      大神们
      来自Android客户端3楼2014-04-22 12:26
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        快来啊
        来自Android客户端4楼2014-04-22 12:26
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          求解答啊，感激不尽
          来自Android客户端5楼2014-04-22 12:27
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