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我最近开始运动,运动量是:4*400m+摸高5*20+深蹲5*20+吊单杆5*60s。至于饮食营养餐不知道怎么吃出营养,万能的吧友,求指教啊!


来自Android客户端1楼2014-05-27 09:01回复
    @万能的吧友


    来自Android客户端2楼2014-05-27 09:03
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      2楼先踩稳了再说


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2014-05-27 09:03
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        摸高少了


        来自Android客户端4楼2014-05-27 09:05
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          吊单杠60s 大神啊 手不痛吗


          来自Android客户端5楼2014-05-27 09:24
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            ————几十年前,年轻人在广场上跳交谊舞,不顾老年人的感受。如今,老年人在广场上跳广场舞,不顾年轻人的感受。几十年前,年轻的红卫兵打、砸、抢、烧,祸害了一帮老年人。现在,一些老年人碰瓷、讹人,自己摔倒坑人,祸害了一帮年轻人……仔细想想,其实不是老年人变坏了,而是,那拨坏人变老了。


            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2014-05-28 11:05
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              2014.5.29…天降大雨,准备夜晚试试跳绳~@xiazai哈哈 怎么看,哈哈


              来自Android客户端7楼2014-05-29 14:53
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                最近运动了十来天,心里开始懈怠。看了一些长高成功事迹,突然很怀疑自己努力了会不会长不高,心里很失落,再想想现在身高。很不开心@白莲花zg 莲花姐,求拯救


                来自Android客户端8楼2014-06-02 10:18
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                  看见了你


                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2014-06-02 12:33
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