去年秋天得的病，挺严重了。一发热就刺痒无比。不能激动，不能出汗，不能运动。记得当初上课的时候发作起来简直痛不欲生，无法听课。在学校吃饭时经常因为热得发痒而无法继续吃下去。这无疑对我生活造成很大影响。因为害怕发热，我停止运动，避免情绪波动，我尽量减少跟人说话。
后来吃过几天中药，又去医院看病，吃了近乎两个月的西药。但不得不承认完全没有用处，尽管医生看起来很有信心。
那之后我不再去要药了，之后也没有吃过要。只是在心理和行为上都进行了很大的转变。
首先心理上不逃避，不惧怕。这病没什么了不起的，不就是痒一下么，过了不就好了！从心理上就不认为自己是个病人，不认为自己跟别人有什么不同。
我恢复正常生活，该运动运动，该说话说话。不逃避跟别人交流，体育课跟大家一起参加运动（之前因为怕痒都是坐在教室里）。还特意等待气温高的天气去跑步，让它热个够，出一身汗，看看它能怎么样！！
果不其然，病症渐渐减轻了，开始运动的时候自然是刺痒无比，但我都咬牙坚持了下来。为了出更多汗，我穿着厚厚的外套去跑。
一直到现在，夏天来临，天气炎热，也基本没有发生病症了，我可以相信，自己的荨麻疹已经好转。在此分享给大家，以供借鉴。