世界杯的大幕已经拉开,精彩的开幕式和荷西大战已经让很多朋友连续两晚熬夜看球了.球迷朋友看球通常回再来几杯冰冻啤酒,喝着啤酒看世界杯,一个字:"爽"!但是世界杯有一个漫长的周期,希望朋友们在看球的时候,更要注重自己的身体.少喝冰冻啤酒,多喝花旗参水.因为熬夜容易上火,引起咳嗽,发烧等症状,对健康非常不利,尤其是连续熬夜.如果球迷坚持要熬夜,那就只能用饮食调整身体状况.熬夜看球期间,可以多饮用麦冬,玉竹,百合,石斛等材料煲的汤,这样可以滋阴降火,还要多喝点花旗参水,这样不仅能滋阴补气提神,清热降火,还能消除疲劳,促进新陈代谢.熬夜看球时最好不要喝酒,不吃油腻食物,要吃清淡一些.
