身体僵硬不灵活【形意武学吧】

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身体僵硬不灵活，是不是柔韧性差的问题啊，猴形能帮助把身体练灵活吗？求教公孙前辈

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来自iPhone客户端1楼2014-07-19 17:00回复

身体僵硬不灵活，是不是柔韧性差的问题。形意拳任何一种形只要练的正确，它都可以把自己的身体练灵活，只是要多多活动坚持不懈。。。

2楼2014-07-19 17:50

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我感觉是因为敛不住“神”

3楼2014-07-19 19:00

跑步游泳

5楼2014-07-19 21:21

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我觉着吧多运动都能提高灵活性，普遍的各种球类运动啊

来自Android客户端6楼2014-07-20 07:57

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