想想开心的事

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九

沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

一个人消化，看些喜剧片，吃些自己喜欢的食物，做些自己比较爱的事情，以及看些可以帮助你自己缺口的书籍。戴着耳机，可以去爬山感受大自然。这样会好起来。

怎样调整自己的心态心情失落就是郁闷，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。

怎样调整自己的心态心情失落就是郁闷，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。

想开一点

没有坎坷的人生是不完整的人生,人生就难免有悲欢离合,世间不如意的事情十有八九,
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

心情放松一点