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116.【每天读一遍,不久你就会改变】1、别低估任何人。2、你没那么多观众,别那么累。3、温和对人对事。不要随意发脾气,谁都不欠你的。4、现在很痛苦,等过阵子回头看看,会发现其实那都不算事。5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交,才有至交。
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117.不管朋友还是恋人,当我说“算了”的时候,其实是包含了我太多的失望。
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118.什么叫真正的放下?就是有一天,当你再次面对你过往的难堪、你恼怒憎恨的人,心如止水,不再起心动念,坦然面对,一笑了之。即便别人在你面前,复述你过往种种不幸时,你仿佛是在听别人的故事,心里一丝涟漪都没有泛起。放下,莫过如此。——《放下》
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119.懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉;它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来越怀疑。
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120.【转】 与脸上的伤痕相比,一个人心灵的伤痕虽然隐蔽得多,但同样会通过自己的言行显现出来。如果我们自认为有缺陷、不可爱、没有价值,也往往会以同样的怀疑、缺乏爱心、气馁的态度对待别人。人的心灵就像一面镜子,你感知到的是什么样的世界,取决于你如何看待自己。
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121.雷鲍夫法则
在你着手建立合作和信任时要牢记我们语言中:
1、最重要的八个字是:我承认我犯过错误
2、最重要的七个字是:你干了一件好事
3、最重要的六个字是:你的看法如何
4、最重要的五个字是:咱们一起干
5、 最重要的四个字是:不妨试试
6、最重要的三个字是:谢谢您
7、最重要的两个字是:咱们
8、最重要的一个字是:您
提出者:美国管理学家雷鲍夫
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122.生活的公充之处在于:无论穷人还是富人都有烦恼。生活的狭隘之处在于:你欺骗它,便报复你。生活的微妙之处在于:人改变生活的实质还是生活改变了人。生活的可悲之处在于:当你真正生活时,生活却快要结束了;当你懂得怎样生活时,生活往往反倒没趣了。生活是一面镜子,强者创新生活,弱者适应生活。
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123【转】 .如果觉得这个世界太嘈杂了,如果觉得这个世界的人际关系太纠葛了,如果觉得自己想沉静下来,就深深潜入这个社会吧,过着无忧无虑、无所追求、无人顾及的生活。总有一天,会有人下潜到几千米的深处,他们看到你,发现世界上还有这样美丽的生物,他们一定会羡慕你的。
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124.【安慰剂效应 】
所谓安慰剂,是指既无药效、又无毒副作用的中性物质构成的、形似药的制剂。安慰剂多由葡萄糖、淀粉等无药理作用的惰性物质构成。安慰剂对那些渴求治疗、对医务人员充分信任的病人能产生良好的积极反应,出现希望达到的药效,这种反应就称为安慰剂效应。使用安慰剂时容易出现相应的心理和生理反应的人,称为“安慰剂反应者”。这种人的特点是:好与人交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足,经常注意自身的各种生理变化和不适感,有疑病倾向和神经质。
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【半途效应】
大量的事实表明,人的目标行为的中止期多发生在"半途"附近,在人的目标行为过程的中点附近是一个极其敏感和极其脆弱的活跃区域。导致半途效应的原因主要有两个,一是目标选择的合理性,目标选择的越不合理越容易出现半途效应;二是个人的意志力,意志力越弱的人越容易出现半途效应。这就要求班主任在平时教育学生时多注意学习各方面的知识,培养多方面的能力,同时多注意进行意志力的磨练。行为学家提出了"大目标、小步子"的方法,对于防止半途效应的发生具有积极的意义。
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126.【波纹效应】
是指在学习的集体中,教师对有影响力的学生施加压力,实行惩罚,采取讽刺、挖苦等损害人格的作法时,会引起师生对立,出现抗拒现象,有些学生甚至会故意捣乱,出现一波未平,一波又起的情形。这时教师的影响力往往下降或消失不见,因为这些学生在集体中有更大的吸引力。这种效应对学生的学习、品德发展、心理品质和身心健康会产生深远而恶劣的影响。
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你缺乏什么能量?
如果有一天可以看到地狱的状况,你会想看地狱中的哪一个部份呢?
1.阎罗王的审判过程
2.受刑的过程
3.投胎的过程
4.地狱的工作人员的休闲生活
5.上天堂的人做了什么事
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【结果分析】
选1:你缺乏自主的能量。你总是给人一种自信不足、逆来顺受的感觉。你不喜欢跟别人有冲突,讨厌比较,但不喜欢因此而被别人看扁,所以常常会在内心里跟别人过不去。其实这样反而更伤害自己,所以你最缺乏的是自主的能力。建议你多培养自己的兴趣,想想如何规划自己工作以外的生活,别再把自己关起来了!
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选2:你缺乏同理心的能量。你会特别注重自己的感觉,常常将自己所遭受的困难无限扩大,像世界末日就快要降临一样。但是换作是别人遭遇到同样的事,你反而会说得轻描淡写一般,没什么大不了,所以你最缺乏的是同理心。建议你要多关心别人,去感受他们所遭遇的困难。别老是觉得自己好像在吃亏,这样朋友可是会越来越少的
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选3:你缺乏改变的能量。你在生活上给人很固定的感觉,也许你会觉得在生活上处处受限,或者是自我压抑的能力很强,能够忍受孤独或是隐藏自己不想被人了解的部分,唯恐哪一天被人知道而无法自处,所以你最缺乏的是改变的勇气。建议你要多注重自己的真实感受,尝试把自己心里想讲的话说出来,好让自己的孤单无助也有个地方可以休息吧
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